Oto pierwszy z czterch linków opisujacych metodyke treningu Westside Barbell Club.
Wszystkie materiały są po angielsku ale w dobie powszechnej znajomości angielskiego i tłumaczy elektronicznych nie powinniście mieć kłopotów ze zrozumieniem. Gdybyście jednak nie rozumieli specjalistycznego słownictwa to prosze pytać.
Niestety nie mam czasu tłumaczyć na język polski.
Power comes from God, if you believe...