SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

sprinty

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1216

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2470 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14730
słyszałe kiedys na forum jak ktos mowil ze czym mocniejsze łydki tym szybciej sie biega(chodzi mi o sprinty)
czy to prawda?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1002 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19653
Wydaje mi się ,że w sprintach ma to duże znaczenie .
Wystarczy porównać 100 metrowców i długodystansowców.
Ci pierwsi mają zawsze dobrze rozbudowaną masę mięśniową .
Przypadek ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2470 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14730
wiec jezeli nie mam mozliwosci trenowania sprintów a chciałbym je polepszyc to wystarczy cwiczenie łydek w domu(np. wznosy na palcach)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3044 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32840
same ćwiczenia na łydki uda itp itd napewno nie wystarcza, wazna jeszcze wytrzymałość zeby przebiec maxem to 100m a nie 20m i oddychać podkoszulkiem =] ćwiczenia łydek ud itp itd mozesz traktować jakos dodatek do własciwego treningu

P.S. Dobrze mówie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10876 Napisanych postów 49744 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Sprint to nie jest tylko wielce wyglądające mięśnia. Trzeba tez biegać, a przedewszystkim mieć tę wytrzymałość w biegu na 60m, 100m czy 200m. Sama siła wiele nieda. Bieganie, bieganie i jeszcze raz bieganie, a wtedy łącząc siłe z wytrzymałością mozesz wiele osiągnąć.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kondycja

Następny temat

Trenig piłkarski

sosy