sprinty

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14730

słyszałe kiedys na forum jak ktos mowil ze czym mocniejsze łydki tym szybciej sie biega(chodzi mi o sprinty)
czy to prawda?

SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1002 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19653

Wydaje mi się ,że w sprintach ma to duże znaczenie .
Wystarczy porównać 100 metrowców i długodystansowców.
Ci pierwsi mają zawsze dobrze rozbudowaną masę mięśniową .
Przypadek ?

http://*******/hjmr

...

donald

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14730

wiec jezeli nie mam mozliwosci trenowania sprintów a chciałbym je polepszyc to wystarczy cwiczenie łydek w domu(np. wznosy na palcach)?

SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22

...

Pavlo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3044 Wiek 34 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32840

same ćwiczenia na łydki uda itp itd napewno nie wystarcza, wazna jeszcze wytrzymałość zeby przebiec maxem to 100m a nie 20m i oddychać podkoszulkiem =] ćwiczenia łydek ud itp itd mozesz traktować jakos dodatek do własciwego treningu

P.S. Dobrze mówie?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Sprint to nie jest tylko wielce wyglądające mięśnia. Trzeba tez biegać, a przedewszystkim mieć tę wytrzymałość w biegu na 60m, 100m czy 200m. Sama siła wiele nieda. Bieganie, bieganie i jeszcze raz bieganie, a wtedy łącząc siłe z wytrzymałością mozesz wiele osiągnąć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat