moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
ze tak szybko - ale waga nie klamie
fakt ze wszedlem po dluuuugiej fazie bytowanie na bardzo niskich weglach i ogolnie niskim bilansie wiec na szybki powrot po dolozeniu do pieca moglem sie spodziewac ale liczylem na 3 gora 4kg na koniec cyklu (po 8tygodniach)
...a tu ciach i jest prawie 5kg w polowie drogi - to cieszy
wegle 2,5 w HC
2,0 w MC
1,0 w LC
vena84 Ty to tylko zdjecia ogladac lubisz
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
mnie się podoba
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
ze tak szybko - ale waga nie klamie
Głównie chodziło mi o wygląd, bo widać zayebiście ze urosłeś no i jakość się jednocześnie poprawiła. Same plusy
nie tylko forma - wszystko
jest dobrze - pozniej zle - pozniej dobrze i znowu zle
.....caly czas i raczej ze wszystkim
brak stabilizacji - ale mam nadzieje ze to sie zmieni
pozdro
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Naprawdę jestem pod dużym wrażeniem !
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
waga:93kg (pocz 87,7kg)
....niestety zdjecia robione w calkiem innym swietle - chyba nie mam poczatkowych bez lampy - musze poszperac
oczywiscie fakt nieumiejetnosci nawet proby jakiegokolwiek pozowania musicie brac pod uwage
nie mam co sie z tym ukrywac - POZOWAC NIE POTRAFIę
Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-23 15:32:39
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
BOMBA!
BUILD MUSCLE BURN FAT - Fit For Life II
http://www.sfd.pl/Dimnariel__FitForLife/blog-t644505.html
..................to wiedza i zebrane doswiadczenia w poprzednich cyklach
Zawsze cos stawalo na drodze - przewaznie praca/wyjazdy nie planowane - teraz jest jeden cel a brak przeszkod - jak na razie.
I idzie tak jak powinno zawsze isc - powoli do przodu!
Pierwsze testy to niewypaly - bo slepo wierzylem ze suple zdzialaja cuda (a brak diety).
Pozniej dieta lepszejsza - ale dalej cos brakowalo.
Progres byl - rozni ludzie roznie okreslaja progres - brakowalo treningu dla mnie.
Odkad jade treningami Chrristniana Th. - idzie caly czas.
Ale i tak bedzie wielu ktorzy napisza ze chooya widac
tak jak wtedy
......i pewnie teraz tez.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-23 16:24:15
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
bardzo rzadki trening na silce
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35