kruku21
chcialem spytac ile powinno sie robic powtorzen na dana partie jak sie robi na rzeźbe ( klata, bic, tric, plecy )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
101
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3696
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Raptor85
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
926
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9702
cwiczsz 6 razy w tyg, kazda partia 2 razy w tyg, , przerwy miedzy seriami 30 -60 s), Na wieksze grupy miesniowe wykonujemy 9-12 serii, na mniejsze 7-10, powtorzenia 10- 12
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
101
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3696
thx
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
101
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3696
a ile serii ??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Unoszenie sztangielek bokiem w górę
Następny temat
TRENING - CZEKAM NA OPINIĘ I POMOC !!
