redukcja-

witam, potrzebuje czegos bardzo mocnego na redukcje, niedlugo koncze okres masy i zaczynam wycinke, chce zjechac do 7-8%bf, myslalem nad spalaczem ktory w skladzie ma johe,gere i cofeine. ktos cos poleca?

Wypełnij ankietę, to podstawa aby coś doradzić. Zerknąłem do profilu, wzrost 176cm/70kg z czego Ty się chcesz odchudzać?

stare wymiary obecnie 75kg

Wypełnij ankietę, bo nadal nie mogę sobie wyobrazić, jak ktoś po 2 latach ćwiczeń chce się redukować z 75kg...

2) wiek-21
3) waga/wzrost - 74,5/176
4) staż treningowy-2lat
5) cel cyklu-rzezba
6) stosowane już wcześniej suplementy-kreta,jacked,duzo z 1.3d mono, beta
7) stosowane wcześniej spalacze-1.5roku temu tse
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny-2 tyg
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - b-3/w-3,5/t 1
11)przewidziane finanse na cykl-150
12) uwagi i sugestie

chce dojechac z waga do 80 i zaczac redukcje

Dojedź z wagą do 80, lecz postaraj się nie zalać, a robić sam mięsień. Bardzo mocny spalacz raczej nie jest potrzebny. Z mojej strony mogę polecić man scorch (brałem kiedyś stary teraz nie wiem jak jest z tym nowym), thyrotherm (choć sam nie wiem czy są jeszcze wersje z efedryną).

ok dzieki za rade

https://sklep.sfd.pl/Fitness_Authority_Thyroburn-opis25998.html 

obawiam sie ze mnie to nie ruszy ale chyba sprobuje, nie chcial bym tracic czasu d owakaci

zalezne bedzie przy jakim bf bedziesz chciał brac spalac?
mniejszy bf mocniejszy spalacz mozna zastosowac,
najlepiej bedzie jak zalozysz jeszcze raz temat jak juz zaczniejsz redukcje i wrzucisz zdjecie, wtedy bedzie mozna ocenic czego Ci trzeba