redukcja

...

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

Przejrzyj inne diety w dziale, wtedy załapiesz mniej więcej na czym to polega + uwzględnij moje rady stąd dotyczące warzyw.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Patryk1224

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 750

tylko zeby cos dodac bede musial cos odjac bo chyba lepiej jesc mniej niz wiecej zapotrzebowania

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

a najlepiej jeść zgodnie...

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Patryk1224

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 750

no tak tylko jeszcze te if planuje od 15.30 do 21.30 okienko jedzenia zrobic

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

jedno nie ma nic do drugiego.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Patryk1224

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 750

moze sciagnac od kogos diete trzeba bedzie cos pomyslec jestem zielony w tym narazie ale czytam ciagle o tym tylko czy jedzenie tego samego co dzien nie jest monotonne ? czy co dzien mam sobie ukaldac inna ? albo raz w tygodniu na caly tydzien np ?\

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

jedzenie codziennie tego samego prowadzi bardzo często do niedoborów, niestety bardzo trudno w obrębie jednego dnia zbilansować dietę tak by była idealna pod każdym względem, na tym forum jeszcze takiej nie widziałem.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Patryk1224

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 750

to moze zrobic tak ze zrobic na 7 dni i wybierac sobie na co mam ochote ?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

tak, rozpiska na 7 dni, jeżeli jesteś w stanie rozpisać ją porządnie jest dobrym rozwiązaniem.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Patryk1224

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 750

no i tu sie pojawia problem nie mam pojecia jak to rozpisac ale bede probowal jak mi sie uda to wstawie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Posiłek przed i po treningowy

Następny temat

Pomoc przy ułożeniu diety.

Polecane artykuły

redukcja

Odżywianie i Odchudzanie

Posiłek przed i po treningowy

Pomoc przy ułożeniu diety.

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny

Brzuch: miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha?

Poradnik odchudzania: najlepsze pokarmy podczas diety