pytanko

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1827

czesc.
mam pytanie, mama mnie poprosila zebym jej ulozyl trening na plaski brzuch w kilka tygodni robic jakies cwiczenia domowe i jakas diete czy cos . macie jakies fajne linki albo mozecie to napisac??

dzieki ;] pzdr

'Sukces to dla mnie nie zmarnowac sobie jedynego zycia jakie mamy'

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

spit_fire

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1387

https://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html

tutaj dowiesz się o właściwej diecie

Co do ćwiczeń, to dobra jest A6W, chociaż nigdy jej nie ukończyłem (ale widziałem zdjęcia ludzi, którym się udało). Bardzo dobrze jest też biegać, pływać itp.

"Człowiek wygrywa walkę, nie pas!"

"Nie drażnij małych pszczół, bo zwrócą się na Ciebie z siła smoka"

...

RADOMHOOLS

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 252 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1827

dzieki ale to ddla mamy nie da mnei pzdr .

'Sukces to dla mnie nie zmarnowac sobie jedynego zycia jakie mamy'

...

spit_fire

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1387

No wiem przecież