penkus600
1.w zwiazku z tym ze musze spozywac duze ilosci bialka (ostrowia) wygodniej jest rano zrobic mi np 500g odzywki + mleko i trzymac reszte dnia w lodowce.ale po paru godzinach z "pianki" robi sie bialkowa woda.czy bialko w takiej konsystencjii duzo traci ze swoich wlasciwosci?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
173
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4602
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Czarnyy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16357
500g !! ?!?! 
liczac 2g na kg ciala to wychodzi ze to styka dla faceta ktory wazy 250kg... a gdzie jest jedzenie jeszcze ?! ps. po co Ci taka ilosc bialka ?!
liczac 2g na kg ciala to wychodzi ze to styka dla faceta ktory wazy 250kg... a gdzie jest jedzenie jeszcze ?! ps. po co Ci taka ilosc bialka ?!"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
173
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4602
to jest dla mnie i brata
a poza tym jest tam napisane "NP"
moze mi ktos odpowiedziec?
a poza tym jest tam napisane "NP"
moze mi ktos odpowiedziec?
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
o ****a 500g bialka 
tak na pewno nie jest dobrze 
tak na pewno nie jest dobrze ...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
po paru godzinach czyli po ilu 
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
penkus600, ogólnie rzecz ujmując jest niedobrą praktyką mieszanie odżywek na cały dzień- moim zdaniem na dwie dawki i to żeby nie było zbyt dużej odległości czasowej między nimi/3, 4 godziny najwyżej/.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
