pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11797

Ktore połączenie lepsze??
pn:plecy+tyl barkow
wt:klatka+biceps
cz:uda+lydki
pt:barki+triceps
czy
pn:plecy+tyl barkow
wt:klata+lydki
cz:uda+barki
pt:biceps+triceps

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

m4teos

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 586 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28134

W pierwszym we wtorek trenujesz biceps, który może być jeszcze zmęczony po plecach.

Drugie jest w porządku, nic ze sobą nie koliduje

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8570

Zdecydowanie pierwsze. Barki + nogi nie sa najlepszym laczeniem
Ewentualnie male przestawienie dni zeby po plecach nie robic bicepsa

Zmieniony przez - diablos666 w dniu 2010-02-05 18:32:53

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...

Adri@nek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11797

wiec ktore nogi z barkami planowalem w superseri??

...

diablos666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1240 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8570

Nogi i barki nie sa za dobre, chyba ze barki robisz tylko w pozycjach siedzacych. Superseria raczej odpada, zbyt meczace to bedzie

Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.

www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe

...