push&pull

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: push , pull

Ilość wyświetleń tematu: 1322

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

puchacz122

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 144 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2830

mógłby mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi z treningiem jw ??
albo dać link z jakąś str. bo tylko znalazłem taki trening i chciałbym się dowiedzieć na czym od polega

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34282

https://www.sfd.pl/search.asp

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6842 Napisanych postów 62863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 784582

dam link nawet

https://www.sfd.pl/PODZIAŁ_TRENINGÓW-t245388.html

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

puchacz122

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 144 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2830

dzięki rion10

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening sila.

Następny temat

zastój...wiec ruszamy z nowym treningiem do oceny

Polecane artykuły

push&pull

Trening dla zaawansowanych

Trening sila.

zastój...wiec ruszamy z nowym treningiem do oceny

Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową

5 błędów, które popełniasz podczas wznosów bocznych z hantlami

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Seks pomaga czy przeszkadza w sporcie? Seks a wygląd sylwetki