prosze o pomoc przy a6w!!

2 lata nie bywalem na forum nowe konto mam:) troszke pozapomnialem zasad wszystkich obowiazujacych w tym sporcie:) spox dzieki troszke pozmieniam w swojej dietce:)
tluszcze roslinne oczywiscie sa orzechy, olej
ryba codziennie prawie jak sie brac za cos to porzadnie wiec jak cos to linki mozesz mi podrzucac jak mowie chetnie czytam

warto

https://www.sfd.pl/temat237023/
https://www.sfd.pl/temat250561/ 

okei wielkie dzieki powiedz mi abonament jak sie kupuje co trzeba zrobic? i co on daje wiem ze sogi moge dawac np a czy przerwy miedzy wyslanymi odpowiedziami sie likwiduja ??

tak, likwidują się
abon albo tak:
https://www.sfd.pl/sms.asp
albo kupując coś w sklepie
pozdr