rewanż_1

Początkujący

Napisanych postów: 97 Przeczytanych: 1436 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-10-03 22:02:31 Data rejestracji: 2009-03-09 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Stawiamy fundamenty, czyli masa bedzie moja	Trening dla początkujących	3	2010-07-21 18:53:48
Optymalne posiłki okołotreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	11	2010-07-19 14:31:47
Najbardziej efektywny posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	26	2010-06-29 11:08:19
Dziennik "Beach Boy"	Trening w domu	5	2009-09-07 20:49:13
domowe zacisze a sylwetka	Trening w domu	33	2009-08-15 16:16:29
Zmiana tematu	Administracja i Moderatorzy	2	2009-08-30 11:45:34
Masa domowej roboty	Trening dla początkujących	3	2009-08-15 12:28:26
brzuszek xd	Trening dla początkujących	6	2009-07-14 21:47:16
podzielone aeroby	Trening dla początkujących	3	2009-06-26 10:13:46
Klata- moja duma	Trening dla początkujących	1	2009-06-05 14:12:37
Coś dla osób z większym doświadczeniem	Trening dla początkujących	35	2009-03-09 19:01:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Stawiamy fundamenty, czyli masa bedzie moja	Trening dla początkujących	2010-07-24 18:39:44
Stawiamy fundamenty, czyli masa bedzie moja	Trening dla początkujących	2010-07-23 08:07:26
Stawiamy fundamenty, czyli masa bedzie moja	Trening dla początkujących	2010-07-22 18:12:18
Optymalne posiłki okołotreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-21 11:16:37
Optymalne posiłki okołotreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-20 22:38:22
Optymalne posiłki okołotreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-20 09:10:47
Optymalne posiłki okołotreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-19 20:49:12
Optymalne posiłki okołotreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-19 20:10:26
Najbardziej efektywny posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-07 19:08:09
Najbardziej efektywny posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-07 09:01:17
Najbardziej efektywny posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-06 23:12:38
Najbardziej efektywny posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-06 18:17:41
Najbardziej efektywny posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-06 14:19:52
Najbardziej efektywny posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-30 22:40:09
Najbardziej efektywny posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-29 23:20:39
Najbardziej efektywny posiłek po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-29 20:02:45
Dziennik "Beach Boy"	Trening w domu	2009-09-07 21:15:05
Dziennik "Beach Boy"	Trening w domu	2009-09-07 21:11:34
Dziennik "Beach Boy"	Trening w domu	2009-09-07 20:52:06
domowe zacisze a sylwetka	Trening w domu	2009-09-04 14:42:15
Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej - dziennik la_mystery	Trening w domu	2009-09-04 08:40:46
domowe zacisze a sylwetka	Trening w domu	2009-09-03 15:31:02
Wszędzie dobrze, ale w domu najlepiej - dziennik la_mystery	Trening w domu	2009-09-02 18:46:08
domowe zacisze a sylwetka	Trening w domu	2009-09-02 15:27:51
domowe zacisze a sylwetka	Trening w domu	2009-08-26 19:22:49
domowe zacisze a sylwetka	Trening w domu	2009-08-24 16:13:46
domowe zacisze a sylwetka	Trening w domu	2009-08-19 20:44:46
domowe zacisze a sylwetka	Trening w domu	2009-08-19 10:13:04
domowe zacisze a sylwetka	Trening w domu	2009-08-19 08:35:06
domowe zacisze a sylwetka	Trening w domu	2009-08-18 08:26:34

rewanż_1

Początkujący

Artykuły

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?