kuba_n

245

Ekspert

Napisanych postów: 9129 Przeczytanych: 130480 Szacuny: 245

Imię: Kuba Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 46 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2/19/2017 11:25:47 AM Data rejestracji: 9/30/2012 10:27:53 PM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: kiedyś tam dawno temu + od 2012-09

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	2507	4/14/2014 12:23:10 AM
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF	Odchudzanie i forma po męsku	463	11/2/2015 2:37:13 PM
testy sprzętu sportowego	Po 35 roku życia	3	12/5/2015 9:52:08 AM
prośba o głosy	VIP ROOM	15	11/30/2014 3:56:02 PM
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	703	5/11/2014 9:56:15 PM
Konkurs Krata na Lato 2 Edyc. wg kuba_n	Po 35 roku życia	113	5/2/2014 11:36:56 PM
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	Po 35 roku życia	3000	10/13/2012 11:00:09 PM
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg kuba_n	Po 35 roku życia	346	1/12/2014 7:03:07 PM
MEGA TEST HI TEC REDUKCJA - pomoc w doborze supli	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	26	5/26/2013 9:05:26 PM
przedtreningówka na redukcji - jaka najlepsza?	Odżywki i suplementy	7	7/11/2013 8:50:21 AM
Krata na Lato-według - kuba_n	Po 35 roku życia	263	3/16/2013 4:45:23 PM
Konkurs :wyciskanie leżąć-wytrzymałość siłowa wg - kuba_n	Po 35 roku życia	70	4/6/2013 5:47:07 PM
było Thermo Fusion HiTeca - co dalej	Odżywki i suplementy	2	4/2/2013 9:27:28 AM
Thermo Fusion - brak "odczuć" przy stosowaniu	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	8	3/3/2013 8:49:17 PM
Konkurs Biceps & Triceps wg kuba_n	Po 35 roku życia	48	11/4/2012 12:48:19 PM
FBW 5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2	12/27/2012 10:40:23 AM
trening FBW + aeroby do oceny	Trening dla początkujących	6	11/11/2012 2:31:34 PM
dieta High Carb do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	13	11/6/2012 6:45:38 PM
witam wśród 35 latków	Po 35 roku życia	35	10/30/2012 6:12:12 AM
mój (wielki?) powrót - pomoc w suplementacji	Odżywianie i Odchudzanie	52	9/30/2012 11:20:38 PM
czas adaptacji organizmu do nowej diety	Odżywianie i Odchudzanie	2	10/9/2012 11:59:32 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wesołych Świąt Wszystkim tu obecnym Maniakom Sportu :)	Po 35 roku życia	12/25/2016 9:13:00 AM
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	8/8/2016 12:42:00 PM
Dziennik treningowy Ronin	Po 35 roku życia	8/8/2016 11:07:03 AM
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	7/26/2016 4:15:03 AM
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	7/26/2016 4:03:13 AM
Głosowanie w konkursie Krata na Lato-wszystkie etapy	Po 35 roku życia	7/3/2016 10:12:57 AM
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	6/25/2016 3:57:38 AM
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	6/21/2016 9:33:48 AM
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF	Odchudzanie i forma po męsku	6/21/2016 3:04:27 AM
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	6/21/2016 2:58:55 AM
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	5/11/2016 6:16:03 AM
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd	Po 35 roku życia	5/10/2016 1:59:36 PM
Konkurs Krata na lato 2016 - Gwid	Po 35 roku życia	5/10/2016 9:48:00 AM
Dziennik treningowy Ronin	Po 35 roku życia	5/9/2016 6:37:26 AM
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	Po 35 roku życia	5/8/2016 8:25:36 PM
Oszukać grawitacje.	Po 35 roku życia	5/8/2016 8:12:34 PM
Dziennik treningowy Ronin	Po 35 roku życia	5/8/2016 7:49:50 PM
Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec	Po 35 roku życia	5/8/2016 4:14:36 PM
[SIŁA]Kokos DT just for fun	Po 35 roku życia	5/8/2016 12:45:02 PM
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3	Po 35 roku życia	5/8/2016 7:50:07 AM
Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2	Po 35 roku życia	5/8/2016 7:47:52 AM
Konkurs Krata na lato 2016: Muzzy17	Po 35 roku życia	5/8/2016 7:47:02 AM
[BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka	Odchudzanie i forma po męsku	5/8/2016 7:46:17 AM
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat	Odchudzanie i forma po męsku	5/8/2016 7:44:07 AM
DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm	Po 35 roku życia	5/8/2016 7:43:34 AM
Konkurs Krata na lato 2016 - Gwid	Po 35 roku życia	5/8/2016 7:42:12 AM
Konkurs Krata na Lato 2016 - KEBUL 74	Po 35 roku życia	5/8/2016 7:36:01 AM
SPRZĘTY KUCHENNE - POLECAM , NIE POLECAM	Kuchnia SFD	5/8/2016 7:20:07 AM
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	5/8/2016 7:17:20 AM
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF	Odchudzanie i forma po męsku	5/8/2016 7:09:20 AM

kuba_n

Ekspert

Artykuły

Kreatyna, masa, doping - jak trenować i od czego i jak zacząć?

Kulturysta Daniel Quattlebaum zginął w wypadku

Wznosy ramion przodem z hantlami - Dumbbell Front Raise