km138

Początkujący

Napisanych postów: 137 Przeczytanych: 2084 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-11-01 18:58:21 Data rejestracji: 2006-03-16 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
CIUSZKI DLA SKATE	Targowisko	9	2006-04-08 11:26:33
Powrót na siłownie po długiej przerwie - plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	1	2011-11-01 13:29:57
plecy bez drazka ?	Trening dla zaawansowanych	10	2007-02-11 12:30:49
WITAM PO POL/ROCZNEJ PRZERWIE :D	Trening dla zaawansowanych	8	2007-02-09 20:06:45
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	33	2006-07-03 23:17:03
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	21	2006-07-04 23:59:51
RADIO MAGIC FM!!	Po siłowni, o siłowni	0	2006-07-06 12:38:02
centymetr z lapy w dol :(	Trening dla zaawansowanych	2	2006-04-25 14:51:50
wole trojboj niz kulturystyke	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2006-04-04 14:54:30
10 ------> omki??	Doping	32	2006-03-29 13:53:51
jak pomniejszyc obrazek??	Trening dla początkujących	2	2006-03-28 13:27:32
ocen mnie!! 16 lat staz 7 miechow silka wlasna czyli lawka i sztanga!!	Galeria Zdjęć	15	2006-03-25 18:12:14
Trening do oceny (cel:MASA)	Trening dla zaawansowanych	1	2006-03-24 22:03:19
trening na mase warto go stosowac czy to hala??	Trening dla zaawansowanych	0	2006-03-23 16:59:01
KREATYNA!!	Odżywki i suplementy	30	2006-03-19 21:50:16
CZY TO JEST TRENING NA MASE I CZY WARTO GO STOSOWAC???	Trening dla zaawansowanych	1	2006-03-19 17:21:18
OCENCIE I POMOZCIE!!	Trening dla zaawansowanych	41	2006-03-16 19:42:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Powrót na siłownie po długiej przerwie - plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-11-01 19:16:18
ALRI - jak oceniacie efekty....?	Galeria Zdjęć	2007-12-01 14:21:10
wrzucam,pare swoich fot dawno juz nie zagladalem ;o)	Galeria Zdjęć	2007-04-22 14:57:42
ZiMowA mASóWKa by SQRVI	Galeria Zdjęć	2007-02-14 15:56:47
plecy bez drazka ?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-11 13:38:47
plecy bez drazka ?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-11 13:32:44
plecy bez drazka ?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-11 12:53:02
plecy bez drazka ?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-11 12:46:36
WITAM PO POL/ROCZNEJ PRZERWIE :D	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 20:59:19
WITAM PO POL/ROCZNEJ PRZERWIE :D	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 20:52:05
WITAM PO POL/ROCZNEJ PRZERWIE :D	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 20:24:38
asdf0r po małej redukcji wakacyjnej%-)	Galeria Zdjęć	2006-08-26 00:26:37
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	Galeria Zdjęć	2006-08-08 13:38:11
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	Galeria Zdjęć	2006-08-07 23:23:16
do COX-a	Doping	2006-08-04 15:34:36
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-06 18:07:59
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-06 00:42:26
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-06 00:37:21
good shit	Doping	2006-07-06 00:32:12
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-06 00:13:18
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-05 23:50:57
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-05 19:34:59
wino + meta	Doping	2006-07-05 19:24:51
wino + meta	Doping	2006-07-05 19:15:53
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-05 13:17:12
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-05 13:11:24
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-05 00:52:39
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-05 00:47:35
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-05 00:42:32
wino + meta	Doping	2006-07-05 00:37:03

km138

Początkujący

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem