km138

Początkujący

Napisanych postów: 137 Przeczytanych: 2084 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-11-01 18:58:21 Data rejestracji: 2006-03-16 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
CIUSZKI DLA SKATE	Targowisko	10	2006-04-08 11:26:33
Powrót na siłownie po długiej przerwie - plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	1	2011-11-01 13:29:57
plecy bez drazka ?	Trening dla zaawansowanych	10	2007-02-11 12:30:49
WITAM PO POL/ROCZNEJ PRZERWIE :D	Trening dla zaawansowanych	8	2007-02-09 20:06:45
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	33	2006-07-03 23:17:03
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	21	2006-07-04 23:59:51
RADIO MAGIC FM!!	Po siłowni, o siłowni	0	2006-07-06 12:38:02
centymetr z lapy w dol :(	Trening dla zaawansowanych	2	2006-04-25 14:51:50
wole trojboj niz kulturystyke	Aktualności - Sporty Siłowe	6	2006-04-04 14:54:30
10 ------> omki??	Doping	32	2006-03-29 13:53:51
jak pomniejszyc obrazek??	Trening dla początkujących	2	2006-03-28 13:27:32
ocen mnie!! 16 lat staz 7 miechow silka wlasna czyli lawka i sztanga!!	Galeria Zdjęć	15	2006-03-25 18:12:14
Trening do oceny (cel:MASA)	Trening dla zaawansowanych	1	2006-03-24 22:03:19
trening na mase warto go stosowac czy to hala??	Trening dla zaawansowanych	0	2006-03-23 16:59:01
KREATYNA!!	Odżywki i suplementy	30	2006-03-19 21:50:16
CZY TO JEST TRENING NA MASE I CZY WARTO GO STOSOWAC???	Trening dla zaawansowanych	1	2006-03-19 17:21:18
OCENCIE I POMOZCIE!!	Trening dla zaawansowanych	41	2006-03-16 19:42:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Powrót na siłownie po długiej przerwie - plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-11-01 19:16:18
ALRI - jak oceniacie efekty....?	Galeria Zdjęć	2007-12-01 14:21:10
wrzucam,pare swoich fot dawno juz nie zagladalem ;o)	Galeria Zdjęć	2007-04-22 14:57:42
ZiMowA mASóWKa by SQRVI	Galeria Zdjęć	2007-02-14 15:56:47
plecy bez drazka ?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-11 13:38:47
plecy bez drazka ?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-11 13:32:44
plecy bez drazka ?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-11 12:53:02
plecy bez drazka ?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-11 12:46:36
WITAM PO POL/ROCZNEJ PRZERWIE :D	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 20:59:19
WITAM PO POL/ROCZNEJ PRZERWIE :D	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 20:52:05
WITAM PO POL/ROCZNEJ PRZERWIE :D	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 20:24:38
asdf0r po małej redukcji wakacyjnej%-)	Galeria Zdjęć	2006-08-26 00:26:37
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	Galeria Zdjęć	2006-08-08 13:38:11
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	Galeria Zdjęć	2006-08-07 23:23:16
do COX-a	Doping	2006-08-04 15:34:36
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-06 18:07:59
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-06 00:42:26
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-06 00:37:21
good shit	Doping	2006-07-06 00:32:12
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-06 00:13:18
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-05 23:50:57
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-05 19:34:59
wino + meta	Doping	2006-07-05 19:24:51
wino + meta	Doping	2006-07-05 19:15:53
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-05 13:17:12
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-05 13:11:24
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-05 00:52:39
Mam juz dosc!	Trening dla zaawansowanych	2006-07-05 00:47:35
1 raz w tym dziale!	Odżywianie i Odchudzanie	2006-07-05 00:42:32
wino + meta	Doping	2006-07-05 00:37:03

km138

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę