fifi35

590

Ekspert

Napisanych postów: 1273 Przeczytanych: 11523 Szacuny: 590

Imię: Filip Nazwisko: Perucki Zawód/Studia: księgowy :) Wiek: 46 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-11 15:52:22 Data rejestracji: 2013-05-21 14:04:37 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: dietetyka sportowa/rozwój osobisty Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: jakieś tam 10 lat temu + od II/2013

Wzrost: 175 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 112 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 15 Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	904	2013-07-25 10:12:36
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego	Po 35 roku życia	138	2021-04-05 11:35:45
Spartan Torso wg Fifi35	Po 35 roku życia	178	2021-01-23 17:14:29
Konkurs - kuliste barki wg Fifiego_35 + Iron Horse Creatine Stack test	Po 35 roku życia	157	2020-10-11 13:47:12
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg fifi35	Po 35 roku życia	79	2014-01-13 12:36:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-01 15:20:47
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-02-01 13:30:11
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-31 17:41:42
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-15 20:44:45
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2023-01-15 13:59:33
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2023-01-15 13:01:13
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-14 11:34:22
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-14 11:05:17
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-13 21:07:10
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-12 19:32:03
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-12 14:00:21
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-10 12:43:50
Mocarne ramiona w 6 tygodni z Goldbergiem	Po 35 roku życia	2023-01-10 08:22:39
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-08-18 10:56:54
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-12 21:13:10
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-12 08:58:42
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-12 07:32:46
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-10 15:30:02
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-08 19:02:59
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-08 08:57:55
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-07 14:32:58
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-07 11:05:26
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-07 10:25:51
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-04-06 11:53:33
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-06 07:53:46
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-05 21:22:12
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-04 22:46:43
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-04 18:16:30
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2022-04-04 13:20:31
50 lat	Po 35 roku życia	2022-04-04 13:01:43

fifi35

Ekspert

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?