SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

D.Szukała

49 poziom — Znawca
Dziennik treningowy
49
otrzymanych szacunów
3393
przeczytanych postów
15438
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP

D.Szukała - Olimp-suplementacja

panowie mam do was kolejną propozycję. jak wiadomo sa wśród was bardzo różne osoby. jedni cwiczą na siłowni już kilka ładnych lat, inni dopiero zaczynają swoją przygodę z kulturystyką. jednych stać na dużo suplementów, inni niestety nie mogą sobie
16 2003-01-03 20:42
NUTRIFARM&OLIMP

Dieta tłuszczowa - D. Szukała (i Biniu)

oki, spróbuje pewne rzeczy po krótce wyjaśnić. otóż żywienie białkowo-tłuszczowe jest rodzajem diety ketogennej, której stosowanie przynosi znaczący i dośc szybki spadek masy tłuszczowej ciała. nie jest to żadne spektakularne odkrycie, gdyz dieta
545 2002-12-23 18:10
NUTRIFARM&OLIMP

ZYWIENIE I WSPOMAGANIE - POMOCE

proponuje kolejne ułatwienia w zakresie praktycznego stosowania preparatów. tym razem sprawa dotyczy zastosowania produktów biogenix w procesie kształtowania masy i siły mięśniowej. program pozwala samodzielnie układać zestawy suplementacyjne.
58 2004-06-02 12:24
NUTRIFARM&OLIMP

OLIMP CLA - wiadomosci

w zwiazku z pojawieniem sie olimp cla postanowiłem na szybko zebrać kilka wiadomości na temat biologicznych właściwości dienów kwasu linolowego. może coś się przyda cla ( ang. conjugated linoleic
24 2004-01-07 13:37
NUTRIFARM&OLIMP

PRZEMIANY TŁUSZCZÓW

ponizej postanowiłem zaprezentować artykuł poświęcony przemianom tłuszczów w organizmie, z uwzglednieniem zagadnien sportu. mam nadzieję że tamat ten przybliży wielu osobom zainteresowanym dziedziną fizjologii zywienia ciekawe aspekty katabolizmu i
88 2004-06-29 11:04
NUTRIFARM&OLIMP

KATABOLIZM NOCNY

katabolizm nocny - jak łagodzić jak wiadomo w czasie nocnej głodówki trwającej przeważnie 8-12 godzin w organizmie zachodzą, rozmaite procesy metaboliczne. szczególnie dynamicznie przebiega proces międzynarządowej wymiany białek
54 2004-06-25 14:43
NUTRIFARM&OLIMP

DIETY DLA SPORTOWCÓW

witam pod adresem http://www.apz.pl/poradnia.php?pg=przydiety zostały zamieszczone przykładowe diety dla osób uprawiajacych sport. kto ma problem z ustaleniem energetyczności moze skorzystać z programu
13 2004-03-09 10:03
NUTRIFARM&OLIMP

ENERGIA

jak organizm pozyskuje energię? - podstawowe informacje każdego dnia, w organizmie człowieka zachodzą złożone i skomplikowane procesy metaboliczne, jak: reakcje syntezy i rozkładu różnych związków chemicznych, procesy transportowe, usuwanie
27 2004-07-19 10:32
NUTRIFARM&OLIMP

D.Szukała-smażenie

tym razem mała zmiana nastrojów. przygotowałem trochę informacji z zakresu spraw kulinarnych. ponieważ raz po raz ktos pyta się o smażenie spróbuje więc na ten temat napisac kilka słów. smażenie jest generalnie nie polecanym zabiegiem
87 2003-03-27 14:54
NUTRIFARM&OLIMP

PRZEMIANY CUKRÓW

tym razem trochę o węglowodanach.... przemiany cukrów w wyniku rozpadu węglowodanów (cukrowców), komórki ciała pozyskują energię niezbędną dla życia. praktycznie, wszystkie tkanki organizmu
25 2004-07-05 10:46
NUTRIFARM&OLIMP

ALC - temat inaczej

ponieważ nasze forum coraz częściej odwiedzają nie tylko miłośnicy sportów silowych, ale także przedstawiciele innych dyscyplin sportowych, chciałbym ponownie zwrócić uwagę na preprat - alc - gdyż suplement ten jest niezwykle cenną substancją
144 2003-02-17 12:03
NUTRIFARM&OLIMP

THERM LINE - podsumowanie badania

ocena skuteczności działania preparatu olimp therm line w programie redukcji masy ciała u osób z nadwagą dariusz szukała - agencja promocji zdrowia streszczenie pracy otyłość jest jedną z najpoważniejszych chorób
14 2007-06-29 13:17
NUTRIFARM&OLIMP

D.Szukała - Białko

białko - kilka słów przypomnienia w wyniku wytężonej pracy mięśniowej (trening siłowy, kulturystyczny lub wytrzymałościowy) mamy do czynienia z nasilonym katabolizmem białek strukturalnych, enzymatycznych i
33 2002-12-25 18:38
NUTRIFARM&OLIMP

OLIMP-PROMOCJA NR1

podaje przykładowy plan żywieniowo-suplementacyjny do produktów zakupionych w promocji nr 1 podanej przez olimp, być może sie komuś przyda posiłek 1 po przebudzeniu - creapure citrate - 4 kapsułki ;
6 2003-12-20 12:45
NUTRIFARM&OLIMP

PROGRAM - ROWERY

ok., obiecałem przygotowac program suplementacyjny dla miłosników rowerów na okres letni wiec zaczynam.... załóżmy, że trenujemy 3-4 razy w tygodniu na dystansie mniej wiecej 60-80 km, ze średnia prędkością ok. 25-30km/h cykl suplementacyjny
23 2003-06-09 09:08
NUTRIFARM&OLIMP

ARGININA a wysiłki tlenowe

arginina - zastosowanie w sportach wytrzymałościowych dariusz szukała - źródło sdw każdy wysiłek fizyczny, trwający nieprzerwanie dłużej niż 2-3 minuty, wymaga w organizmie uruchomienia złożonych przemian energetycznych z
33 2007-09-04 16:51
NUTRIFARM&OLIMP

JAK DOBIERAĆ PREPARATY?

wspomaganie w różnych dyscyplinach sportowych poniżej przedstawiam schemat własciwego dobierania suplementów do określonych dyscyplin sportowych. takie małe pomocne narzędzie cechy sprawności
55 2005-01-25 14:58
NUTRIFARM&OLIMP

III OGÓLNOPOLSKA KONFERENCJA SZKOLENIOWA

serdecznie zapraszamy na iii ogólnopolską konferencję szkoleniową poświęconą zagadnieniom żywienia i wspomagania diety. tematem przewodnim będzie: "doping w sporcie i nie tylko. skutki, przeciwdziałanie oraz alternatywne drogi osiągnięć
94 2007-04-10 16:47
NUTRIFARM&OLIMP

SCHEMATY WSPOMAGANIA

witam, pod adresem http://www.apz.pl/przewodnik.php?g=2 zamiesciłem przewodnik dotyczący wspomagania produkatmi marki olimp w treningu kulturystycznym. w miare przesuwania sie po kolejnych stronach przewodnika nr 2 program wspomagający staje sie
55 2004-02-10 11:29
NUTRIFARM&OLIMP

D.Szukała-zalecenia

witam panowie! podaje wam obiecane zalecenia odnośnie zapotrzebowania na energię i składniki odżywczo-energetyczne. zalecenia są ściśle dopasowane do waszych danych antropometrycznych, trybu aktywności fizycznej, treningu oraz priorytetów jakie
245 2003-01-03 19:50
NUTRIFARM&OLIMP

II OGÓLNOPOLSKA KONFERENCJA SZKOLENIOWA

serdecznie zapraszamy na ii ogólnopolską konferencję szkoleniową poświęconą zagadnieniom żywienia i wspomagania diety. tematem przewodnim będzie: "profilaktyka i terapia nadwagi" szczegółowy plan konferencji i formularz zgłoszeniowy na
47 2006-05-21 18:36
NUTRIFARM&OLIMP

D.Szukała - indeks glikemiczny

panowie, ponieważ ostatnio dość często zadajecie pytania na temat węglowodanów, szczególnie w kontekście ich wpływu na rozwój masy tłuszczowej ciała, chciałem na ten temat napisac kilka pomocnych słów. otóż jak wiadomo, proces tworzenia tkanki
38 2003-01-13 20:56
NUTRIFARM&OLIMP

CLA - badania

poniżej chciałbym zaprezentować nieopublikowane jeszcze wyniki badań na wpływem cla na zmianę masy i składu ciała oraz współczynnik vo2max. jakie były prowadzone na jednej z polskich uczelni wyniki badań postaram sie przedstawić opisowo.
19 2005-05-17 11:04
NUTRIFARM&OLIMP

Nowe działy medyczne

zapraszam do odwiedzenia dwóch kolejnych działów medycznych na stronach www.apz.pl : osteoporoza www.apz.pl/poradnia.php?p=pormed&q=osteopor zdrowie seksualne www.apz.pl/poradnia.php?p=pormed&q=zdrseks wszystkich zainteresowanych dziedziną
0 2006-03-19 17:47
NUTRIFARM&OLIMP

D.Szukała - prezent

witam was panowie! z okazji świąt składam wam jeszcze raz najserdeczniejsze życzenia i przesyłam poniżej opracowanie dot. sposobu obliczania zapotrzebowania na kalorie. pomoże wam to zapewne dokladniej okreslić ile potrzebujecie dziennie
25 2002-12-24 10:52
NUTRIFARM&OLIMP

DLA FASCYNATÓW KOLARSTWA

aspekt doskonalenia wydolności w sporcie kolarskim jest niezwykle złożony. obok uwarunkowań genetycznych, niezwykle istotną rolę odgrywa właściwa metodyka treningowa, odpowiednio przygotowany sprzęt oraz zindywidualizowany program
44 2004-07-27 10:16
NUTRIFARM&OLIMP

JAKIE BIAŁKO?

niejednokrotnie zastanawiamy sie jaki rodzaj odżywki białkowej wybrać. problem nie jest prosty. w ofercie olimp i biogenix jest ich kilkanaście. spróbujmy się wiec przyjrzeć im bliżej i na podstawie prostej analizy wybrać dla siebie najbardziej
30 2005-05-19 11:22
NUTRIFARM&OLIMP

Biuletyn APZ 06

w aktualnym numerze: http://apz.pl/biuletyn/0605.pdf artykuły: słodka prawda o lodach - czy warto jeść mrożone przysmaki? wegetarianizm - plusy i minusy diety bezmięsnej dieta w osteoporozie - jak wzmocnić kości? w pływ treningu na włókna
4 2005-07-22 14:19
NUTRIFARM&OLIMP

Biuletyn APZ 05

w najnowszym numerze biuletynu apz http://www.apz.pl/biuletyn/0505.pdf : artykuły: "tłuszcz nie musi zabijać" czyli jaki rodzaj tłuszczu w diecie warto stosowac aby utrzymać zdrowie, zgrabną sylwetkę i doskonoałą kondycję "przemyślane
12 2005-05-27 10:30
NUTRIFARM&OLIMP

Biuletyn APZ 04

nowy numer biuletynu apz 04/05 http://www.apz.pl/biuletyn.php
0 2005-03-14 10:36
Nazwa tematu Dział Data posta
Dietetyka sportowa Cukry, wysiłek, niedocukrzenie... 2011-02-23 11:43
Dietetyka sportowa witaminy/minerały 2011-02-21 23:20
Dietetyka sportowa dieta na masę, a artykuł Dariusza Szukały 2011-01-25 12:14
Dietetyka ogólna Maslo czy margaryna + inne pytanie 2011-01-04 11:22
Dietetyka ogólna niedowaga problem 2010-12-07 23:19
Dietetyka sportowa Pytanie dotyczące płatków owsianych i innych 2010-12-07 21:32
Dietetyka sportowa Jaka woda gazowana czy niegazowana 2010-12-03 18:52
Dietetyka ogólna Dieta 10 kg w 2 miesiące 2010-11-23 12:14
Dietetyka ogólna Problem.. z dietą 2010-11-23 11:59
Dietetyka sportowa Arginina a ciśnienie 2010-11-21 21:43
Dietetyka ogólna Niedoczynność tarczycy, a suplementacja. 2010-11-15 21:01
Dietetyka sportowa Dieta - Jaka i Jak jeść. 2010-11-14 08:49
Dietetyka ogólna Mleko. Gdzie kupić.? 2010-11-10 19:58
Dietetyka ogólna Jaka dobrać diete przy kreatynie? 2010-11-10 19:54
Dietetyka ogólna Fasolka szparagowa 2010-11-10 19:43
Dietetyka ogólna Problem z waga 2010-11-08 11:13
Dietetyka ogólna Niedoczynność tarczycy, a suplementacja. 2010-11-08 11:05
Dietetyka ogólna Mam wysoki cholesterol 2010-10-27 11:58
Dietetyka ogólna Alkohol a siłownia! PILNE ! 2010-10-27 11:54
Dietetyka ogólna Dieta przy Helicobacter pylori. 2010-10-27 11:33
Zdrowie i Uroda JUDO I SZTUKI WALKI KONTUZJA 2010-10-27 11:32
Dietetyka sportowa Ocena diety, okiem specjalisty ;) 2010-10-08 16:08
Dietetyka sportowa Dieta - trening na rzeźbę 2010-10-08 11:08
Dietetyka sportowa Ocena diety, okiem specjalisty ;) 2010-10-08 10:47
Dietetyka sportowa Prosze o pomoc w sprawie diety. 2010-10-08 08:42
Dietetyka sportowa Prosze o pomoc w sprawie diety. 2010-10-07 11:18
Dietetyka ogólna dieta i trądzik 2010-10-05 19:54
Dietetyka sportowa Co powiecie ... Koszykówka 2010-10-05 19:47
Dietetyka sportowa Co powiecie ... Koszykówka 2010-10-05 12:51
Dietetyka ogólna HASHIMOTO:( 2010-10-02 11:38

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy pora posiłków wpływa na metabolizm i odchudzanie?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najlepszy i najgorszy tłuszcz dla metabolizmu?

Fitplota

Młody kulturysta zasłabł po powrocie z siłowni i zmarł

Lifestyle

Narzędzia do określania wieku biologicznego - czy warto?

D.Szukała 49 Znawca