bartek.2000

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

131

przeczytanych postów

2989

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2021 (08:46)

Data rejestracji 23.05.2016 (18:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenie witam można robić na jednym treningu klatkę na skośnej w dół i w górę ?	2	2016-06-15 20:01
Trening dla początkujących	Przerwa witam chciałbym się dowiedzieć ile czasu robić przerwy pomiędzy seriami	5	2016-05-24 16:25
Trening dla początkujących	Mięśnie skośne brzucha witam. chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia stosować aby wyrzeźbić mięśnie skośne brzucha. pozdrawiam. /sfd/images/2016/5/23/21f834e2ebdc4bdf869266a116ed2b21.jpg	3	2016-05-23 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia w treningu klatki	2019-12-19 22:18
Trening dla początkujących	Dysproporcje	2019-12-19 22:16
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2019-05-06 23:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2019-05-06 23:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2019-05-06 23:05
Trening dla początkujących	Plan treningowy	2019-05-06 14:58
Trening dla początkujących	unoszenie hantli na bok	2019-03-07 14:54
Odżywianie i Odchudzanie	Brak przyrostu wagi na masie	2018-12-01 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Brak przyrostu wagi na masie	2018-12-01 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Brak przyrostu wagi na masie	2018-12-01 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Brak przyrostu wagi na masie	2018-12-01 11:27
Odżywki i suplementy	Cytrulina	2018-08-27 23:15
Trening dla początkujących	Ocena FBW na mase	2018-04-20 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jedzenie po świętach	2018-04-02 13:35
Trening dla początkujących	Ocena planu Push Pull	2018-03-03 15:17
Trening dla początkujących	Ocena planu Push Pull	2018-03-03 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Ilość białka na redukcji	2017-12-29 14:13
Zdrowie i Uroda	Ból pleców	2017-08-22 11:32
Trening dla początkujących	Trening bicepsa i tricepsa w treningu fbw	2017-06-20 08:15
Trening dla początkujących	Plan fbw	2017-04-25 22:00
Trening dla początkujących	Trening bicepsa	2017-04-16 15:39
Trening dla początkujących	Ból pleców podczas wiosłowania	2017-04-14 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 95kg	2017-04-10 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja lub masa a ilość posiłkow!	2017-04-10 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Batoniki oshee	2017-04-10 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta tłuszczowa - kwasy tłuszczowe	2017-04-10 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Co ucinać na redukcji ?	2017-04-10 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawowe źródła składników odżywczych	2017-04-10 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja redukcji	2017-04-10 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Stojąca waga w miejscu	2017-04-03 21:02