problem z redukcja. HELP

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 335 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3541

witajcie
mam powazny problem, bowiem muszę szybko i skutecznie zrzucic dosc duza ilosc kg... jaki srodek uwazacie za najbezpieczniejszy? moj problem polega na tym, ze redukcja zostala wlascnie wymuszona sprawami zdrowontymi-serce bylo i jest zbyt mocno obciazone co spowodowalo pewne problemy... oczywiscie uzywalem przedtem SAA stad moja masa (ok 120 kg przy 178 cm), jednakze z powodu problemow osobistych musialem na 3 miesiace przerwac regularne treningi... w tym czasie dodatkowo obroslem w tluszczyk... mam nadzieje rozumiecie w czym problem, clen ani efka nie wchodzi w gre z uwagi na serce.. czekam na odp za ktore z gory dziekuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

a_dupa_tam

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 335 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3541

sluchaj nie bralem duzo, standardowe cykle... jedyne skutki uboczne to wysokie cisnienie, problemy z sercem pojawily sie po odstawieniu i przerwie ... lekarz twiedzi ze moze to miec zwiazek ze stresem itp bo jak juz pisalem mialem nie za ciekawy epizod... a jak do tego dodac duza wage to sprawa staje sie oczywista

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

Jeden prosty i skuteczny sposob - low carb i obciecie kalorii oraz duzo cardio (tylko bez biegania zeby nie obciazac kolen, steper ok).
Jezeli nie chcesz obciazac serducha generalnie kazdy fat-burner odpada.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no troche smieszne...serca nie chcesz obciazac spalaczami a koks juz brales...

...

emceha

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2628 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28758

Ujemny bilans i ćwiczenia aerobowe (czy hiit) czynią cuda

Jak nie zależy ci jakoś specjalnie na utrzymaniu mięśni to jedziesz aeroby na czczo i po treningu siłowym, dieta -500 i będzie leciało z ciebie aż miło.
Cały pic w dokładnym przestrzeganiu diety.
A jak chcesz ryzykować spalacze to tylko szczęścia zostaje życzyć

Jak masz preblemy z sercem to nie wiem nawet czy kawę możesz pić

Masz jakieś zalecenia od lekarza odnośnie diety i używek?

Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-12-21 10:42:59

...

Dawidek@

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3600 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27033

jak masz problemy z sercem to koksy raczej odpadają ,dieta+areoby

Życie to boisko,na którym nie gra się czysto.

...

anabolics

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 297 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4912

1.dieta
2.aeroby
3.suple

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327

aeroby na czczo przed nimi bcaa + gluta + kreatyna
dieta na minus 500kcal oparta na bialku i tluszczach. Do tego potem aeroby

do tego jablczan kreatyny - zminimalizujesz spdki.

Chyba wszystko

ps tylko mi sie wydaje ze to nie ten dzial

ps 2 zadnych spalaczy koks tez raczej odpada

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-21 11:00:10

Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-21 11:00:29

...

a_dupa_tam

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 335 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3541

hmm no tego sie spodziewalem ze bede musial grzecznie przerzucic sie na suple
gibon170 czytaj ze zrozumieniem...
zdrowe serce+duzo koksu=chore serce
koksy sa u mnie przyczyna choroby, nie odwrotnie...

PS. panowie ja wiem ze to nie ten dzial ale ostani raz cykl ze supli ro robilem ze 2 lata temu troche mi koksy weszly w krew, nie mowie oczywiscie o przerwach miedzy cyklami

Zmieniony przez - a_dupa_tam w dniu 2007-12-21 15:47:37

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

Czy clen, czy efka, czy nawet glupia kofeina - na tym polegaja glownie thermale obciazy ci serducho, wiec suple odpadaja. Po prostu dieta (deficyt kaloryczny, sciecie wegli) i aeroby, dasz rady latwo zejsc z duzego bf tylko na tym, dopiero przy 12% zaczynaja sie schody.

...