problem z brzuchem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 865

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

hody15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1729

witam mam 15 lat od roku cwicze systematycznie na brzuch. przez pierwsze pół roku zwykle brzuszki nastepnie brzuszki na laweczce, drażku, abs2 i efekty znikome. mam spasły brzuch pomimo tego ze jestem dosc szczupły 182 wzrostu i 65 kilo wagi. co robic? by pozbyc sie tlusczu i uwidocznic miesnie ktore sa dodam jeszcze ze od jakis 3 miesiecy wogole nie rosna

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

WladcaG

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 201 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1698

1. poczytaj artykuly w dziale oodchudzanie
2. zrob dobra diete
3. wklej ja tutaj do oceny
4. wprowadz w zycie wraz z aerobami bo bez nich nie zrobisz kaloryfera

Don't be Pussy!
you can win. you can die. but you can't back down

...

nie1

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 321 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16684

nie masz spasłego brzucha, masz kompleksy, albo nieproporcjonalny brzuch do reszty ciała.
Wskocz na fbw kilku tygodniowe.
No bo zobacz:
- jeśli chcesz schudnąć z brzucha, to nie schudniesz. Chudnie się z całego ciała.
- jeśli chcesz do***ać sam kaloryfer, dajesz tylko trening na brzuch to jesteś głupi ;)

„Pain hurts”

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat