hody15

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1729

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Chojnice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2013 (11:04)

Data rejestracji 19.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ospa a cwiczenia witam od paru dni zauwazylem swedzace krosty a dzis dostalem goraczki czy cwiczenia podczas choroby nie beda w znaczacy sposob pogarszaly choroby?	1	2010-12-22 10:47
Trening dla początkujących	koniec cyklu witam zakoncyzlem swoj pierwszy cykl na mase jak teraz cwiczyc?	9	2010-11-16 18:40
Trening dla początkujących	dylemat mam nasyepujacy problem mam 182cm wzrostu i 65 kilo wagi jak widac jestem chudy ale mam lipomastie... za 2 dni ide na badania jestem w 4 tygodniu treningu na mase jak cwiczyc by pozbyc sie tego zrezygnowac z cwiczen na mase?	2	2010-10-19 19:10
Trening dla początkujących	plan cwiczen do oceny poniedzialek brzuch wtorek plecy triceps sroda barki czwartek wolny piatek biceps i bieganie sobota klatka piersiowa celem treningu jest masa. mam lipomastie czy trening na mase jakos jej zaradzi? czy po 8 tygodniowym treningu na mase zrobic	5	2010-10-17 20:18
Trening dla początkujących	do oceny! płeć :mężczyzna wiek :15 lat waga :65kg wzrost :182cm cel treningowy :masa staż treningowy na siłowni :3 tygodnie uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, sztanga,	0	2010-10-18 15:53
Zdrowie i Uroda	lipomastia witam zgromadzonych mam 15 lat i najprawdopodobniej mam lipomastie od jakiegos 13 roku zycia nawet gdy bylem bardzo chudy suty poprostu wygladaly jak wentyle od roweru od 3 tygodni trenuje na mase chialbym sie dowiedziec jak mozna sie pozbyc takiej	0	2010-10-17 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	spalic tłuszcz z brzucha witam. mam 15 lat, 182 wzrostu jakies 65 kilogramow wagi od roku cwicze na brzuch a od 3 tygodni rozpoczelem treningi na silowni na mase zauwazylem iz miesnie brzucha zwyczajnie nie rosna i pomimo tego ze jestem chudy to mam jakby tluszcz na	2	2010-10-16 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	problem z brzuchem witam mam 15 lat od roku cwicze systematycznie na brzuch. przez pierwsze pół roku zwykle brzuszki nastepnie brzuszki na laweczce, drażku, abs2 i efekty znikome. mam spasły brzuch pomimo tego ze jestem dosc szczupły 182 wzrostu i 65 kilo wagi. co	2	2010-10-11 18:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Czy to gino??	2011-02-28 18:54
Doping	Metanabol Alchemia Pharma czy to podróbka ?	2011-01-12 17:00
Trening dla początkujących	Trening i przyrost masy dla 15-latka.	2010-11-23 19:26
Trening dla początkujących	koniec cyklu	2010-11-18 21:09
Trening dla początkujących	koniec cyklu	2010-11-16 21:43
Trening dla początkujących	koniec cyklu	2010-11-16 19:19
Trening dla początkujących	Plan treningu i pare pytań , proszę o pomoc !	2010-10-20 18:44
Trening dla początkujących	Kreatyna i uchwyty do pompek	2010-10-20 17:20
Trening dla początkujących	Problem siłowy	2010-10-20 17:18
Trening dla początkujących	dylemat	2010-10-20 17:11
Trening dla początkujących	Problem siłowy	2010-10-20 16:44
Trening dla początkujących	plan cwiczen do oceny	2010-10-18 17:07
Trening dla początkujących	plan cwiczen do oceny	2010-10-18 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Lekko odstający brzuch	2010-10-17 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Lekko odstający brzuch	2010-10-17 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	spalic tłuszcz z brzucha	2010-10-16 20:34