Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1729
poniedzialek brzuch
wtorek plecy triceps
sroda barki
czwartek wolny
piatek biceps i bieganie
sobota klatka piersiowa
celem treningu jest masa. mam lipomastie czy trening na mase jakos jej zaradzi? czy po 8 tygodniowym treningu na mase zrobic redukcje poniewaz pomimo tego ze jestem chudy to tłuszcz zalego na brzuchu z góry dziekuje za pomoc