lol12
czy na cyklu kreatynowym jest możliwość zrzucenia tłuszczu?
czy wpierw masować na cyklu a później redukcja? lub na odwrót?
czy wpierw masować na cyklu a później redukcja? lub na odwrót?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3317
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jak bedziesz mial na cyklu kreatynowym ujemny bilans kaloryczny to zrzucisz cos brzucha.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710442
jest
ale zrzucanie sadla to przedewszystkim sprawa diety
ale zrzucanie sadla to przedewszystkim sprawa diety
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3317
tak to wiem, ale się zastanawiam czy wtedy cykl ma sens przy ujemnym bilansie?
na cyklu i tak nie chodzi mi o masę, tylko o siłę i wytrzymałość
na cyklu i tak nie chodzi mi o masę, tylko o siłę i wytrzymałość
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3726
Ma sens. Kreatyna może trochę mięśnie oszczędzić na ujemnym bilansie.
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
jasne ze ma sens
kreatyna wspomaga przy każdym celu treningowym
kreatyna wspomaga przy każdym celu treningowym
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3317
Ma sens. Kreatyna może trochę mięśnie oszczędzić na ujemnym bilansie.
możesz wyjaśnić bardziej?
możesz wyjaśnić bardziej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3726
Zażyta kreatyna trafia do obiegu krwionośnego, przedostaje się przez ścianę komórkową i potrafi przenieść ze sobą dużą ilość wody do tkanki mięśniowej (udowodniono, że 1 gram kreatyny jest w stanie połączyć 50 g wody i dostarczyć ją do błony komórkowej, przez co będzie ona większa i bardziej sprężysta). Według badań naukowych, wzrost objętości komórek wywołany przez kreatynę, powoduje nie tylko bardziej zbitą i zwiększoną tkanką mięśniową oraz wzrost masy ciała, ale stwarza bardziej metaboliczne środowisko, które jest bardziej korzystne dla wzrostu mięśni.Dobrze uwodniona komórka znajduje się w bardziej rozwiniętym stanie anabolicznym (zwiększającym mięśnie) i antykatabolicznym (ograniczającym rozkład tkanki mięśniowej).
No i własne doświadczenie, sam jestem na ujemnym bilansie +mono i bcaa i nie zauważam spadku mięśni. Ale do tego musi dojść trening.
No i własne doświadczenie, sam jestem na ujemnym bilansie +mono i bcaa i nie zauważam spadku mięśni. Ale do tego musi dojść trening.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
