Szacuny
1
Napisanych postów
481
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4641
Poziomko nie wstydź się tych fotek i wrzucaj śmiało.Przecież nie pokazujesz nam twarzy tylko sylwetkę.Dzięki temu będzie nam łatwiej ci pomóc.Zrób fotki razem z nogami tak żeby było dobrze widać.Twoje fotki przydadzą się też innym dziewczynom z podobnym problemem.Zobaczysz jaka będzie radość kiedy za jakiś czas będziesz mogła zrobić nowe fotki i porównać ze starymi.Będziemy mogły ocenić czy zmiany idą w dobrym kierunku i czy warto dalej kontynuować takie treningi jakie sobie zaplanujesz.
Moim zdaniem taniec nic tu nie przeszkadza a nawet pomaga bo zamiast treningów aerobowych będziesz tańczyć.W pozostałe dni trening siłowy i jakoś dasz radę.Ważne że masz zapał i chcesz coś zmienić.
Czekam na foty.
Szacuny
10
Napisanych postów
4779
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28961
pewnie poziomko jakby nie było jesteśmy tu dość anonimowe, poza tym Twoje zdjęcia nie są potrzebne po to by się tu ktoś śmiał czy krytykował, a poprostu by łatwiej było Ci pomóc...poza tym zgadzam się z Maksimą...mogą one pomóc dziewczynom z podobnym kłopotem także czekam i nie ma czego się wstydzić
Szacuny
10
Napisanych postów
4779
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28961
Poziomkaaaaaa to w Twojej głowie siedzi, że jest masakra, a masakry nie ma zdecydowanie mam kolezanki które nie zaliczyły dużego spadku wagi, a brzuch mają w dużo gorszym stanie..... także na moje oko nie ma czego się wstydzić...z pomocą naszych specjalistek osiągniesz to do czego dążysz
Szacuny
1
Napisanych postów
481
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4641
Dzięki za fotki.Już zarys tali się rysuje więc nie jest źle.Nie katuj tak tego brzucha i nóg bo zamiast je zmniejszyć to je powiększasz.Musisz ćwiczyć całe ciało bo nie można spalić tłuszczu miejscowo! Spalasz wszędzie tylko ten najbardziej oporny schodzi najtrudniej i najwolniej.Pij wodę
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
280
Góra jest k.Chciałabym sie pozbyć badziocha na dole.Teraz wygląda ok,ale jakbym wrociła do dietki sprzed miesiaca-ok 600 kcal, to zwisałaby mi skóra(wystarczy,ze schudne 3-4kg)Chodzę na zabiegi endermologi by pobudzić produkcję kolagenu.Połowa serii za mną,efekt zerwy.Poczekamy,zobaczymy:)jeszcze7:)
Szacuny
1
Napisanych postów
481
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4641
Niech tylko dziewczyny przeczytają o twoim pomyśle na dietę to zaraz ci się dostanie.Ja się nie wypowiadam.I przestań powtarzać o tych kilogramach.Jak już mówiłam wyrzuć wagę i weź się za centymetr.