wasil222
jakie cwiczenia wykonywac aby poprawic swoje czasy na 100 i 300 metrow? plz napiszcie co robic aby biegac szybciej
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
69
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
632
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
N3sta
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
Popatrz do dziennika pavloja czy innych sprinterów.
Przede wszystkim dużo siły
Przede wszystkim dużo siły
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
69
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
632
niestety nie mam wrunkow aby biegac. da sie trenowac w domu? np. jakies przysiady itp.?
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2132
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9856
nie masz warunków to znaczy ze co? wazysz 150kg ? czy nie masz gdzie biegac?
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
hehe dobre pytanie.. daj spokoj w domu.. nie masz szans w takiej zlej warunkach! najlepiej szukaj trenera w klubie lekkoatltycznym w Twoim miescie i kropka
moderator sprinterek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Wypadek Roberta Kubicy [06.02.2011] rajd Ronde di Andora
Następny temat
wynik na 1km
