Środki na pobudzenie przed zawodami.

Witam wszystkich, odrazu podkreślam, że jestem zielona w sprawach odżywek, suplementów róznych itp.
Mam 16 lat i od 2 lat uprawiam lekkoatletyke 100m płaskie.

Chciałabym spytac jakie płyny, środki mogłabym zażyc przed zawodami na pobudzenie organizmu. ostatnio piłam cos takiego z kolezanka, ale za malo wypilysmy i bez zadnych skutkow jedynie smiac mi sie chcialo cały czas. więc proszę was o radę. cena nie gra roli chociaż nie ukrywam ze fortuny nie chce wydawac. pozdrawiam

w tym wieku nie potrzebujesz zadnych stymulantow.
wypij sobie tigera lub kup czysta kofeine
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=caffeine 

Nawet i to nie bardzo.

Przed zawodami tylko sprawdzone rzeczy sie bierze (brane wcześniej podczas treningu, aby przewidzieć reakcję organizmu).

Innym aspektem jest są tu przepisy wewnętrzne danej dyscypliny, bo w niektórych sportach nawet kofeina w nadmiarze jest uznawana jako doping (np. w boksie).

Zdr