natalial

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię NATALIA

Nazwisko Łopacińska

Wiek 31

Zawód/studia

Województwo Lubuskie

Miasto Górzyca

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2022 (07:55)

Data rejestracji 16.05.2010 (00:00)

Wzrost: 161 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 28%

Obwód bicepsa: 28 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 97 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 62 cm

Obwód pod biustem: 78 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	jakie treningi na rzeźbę brzucha? witam wszystkich serdecznie! chciałabym się poradzić ponieważ jestem amatorka w fitnessie itp. trenowałam co prawda 4 lata sprinty 100m, lecz to w ogóle nie równa się z pomyślunkiem o budowaniu swojej sylwetki na taką jaką chcemy. mam umięśnione	2	2014-04-01 23:48
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme szkodliwe? witam wszystkich serdecznie. mam małe pytanko z związku thermo speed extreme. zakupiłam je dzisiaj i mój kolega, który brał hmb odradzał mi ten produkt, gdyż sam przez hmb ma kontuzje. powiedział, że thermo speed extreme ma podobne działanie i	9	2011-02-14 18:52
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme i jego działania. 1.witam wszystkich. chciałabym spytać o tse. brałam go przez tydzień, ale z powodów zdrowotnych nie mogę ćwiczyć i przestałam chodzić na treningi. w związku z tym nie czuję efektów tse ponieważ nie mogę wykonywać ćwiczeń (jakichkolwiek). myślałam	11	2011-02-27 19:36
Odżywki i suplementy	Środki na pobudzenie przed zawodami. witam wszystkich, odrazu podkreślam, że jestem zielona w sprawach odżywek, suplementów róznych itp. mam 16 lat i od 2 lat uprawiam lekkoatletyke 100m płaskie. chciałabym spytac jakie płyny, środki mogłabym zażyc przed zawodami na pobudzenie	3	2011-02-09 13:26
Odżywki i suplementy	Odżywki, HMB czy mogę brać? witam wszystkich, odrazu na wstępie informuje, że jestem zielona w sprawach odżywek suplementów itp. mam 16 lat, od 2 lat trenuję 3,4 razy tygodniowo lekkoatletyke. chciałabym wyrobić sobie widoczne mięśnie brzucha i spalić przy okazji tkankę	12	2011-01-18 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme i jego działania.	2011-02-28 17:27
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme i jego działania.	2011-02-28 17:21
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme i jego działania.	2011-02-27 22:13
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme i jego działania.	2011-02-27 21:02
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme szkodliwe?	2011-02-17 16:09
Odżywki i suplementy	Odżywki, HMB czy mogę brać?	2011-01-18 23:12
Odżywki i suplementy	Odżywki, HMB czy mogę brać?	2011-01-18 22:43
Doping	czy urosnę? doping, odzywki	2010-05-18 22:16
Doping	czy urosnę? doping, odzywki	2010-05-17 19:35
Doping	czy urosnę? doping, odzywki	2010-05-17 19:29
Doping	czy urosnę? doping, odzywki	2010-05-17 19:28
Doping	czy urosnę? doping, odzywki	2010-05-17 19:24
Odżywki i suplementy	czy mogę jeszcze urosnąć?	2010-05-16 22:26
Odżywki i suplementy	czy mogę jeszcze urosnąć?	2010-05-16 18:30
Odżywki i suplementy	czy mogę jeszcze urosnąć?	2010-05-16 18:19