...
Napisał(a)
witam mam pewien problem znaczy sie brzuch.. mam 20 lat 188cm wzrostu i waże 81,5 kg jestem szczupły ale moj brzuch przypomina mała piłke heh mniej wiecej jak bym w ciaży był i chce cos z tym zrobic. chciał bym dowiedzieć się jakie mam w szczegolnosci uprawiac cwiczenia co mam jeść najlepiej jak byscie napisali jakiś przykladowy rozklad diety bym był bardzo wdzięczny.... pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jest to hiperlordoza ledzwiowa nic z tym nie zrobisz!!wada postawy
jedynie mozesz wciagac brzuch i zaczac sie prostowac sa na forum tez cw.jakie nalezy wykonywac zeby zniwelowac hiperlordoze,chooc to malo realne
jedynie mozesz wciagac brzuch i zaczac sie prostowac sa na forum tez cw.jakie nalezy wykonywac zeby zniwelowac hiperlordoze,chooc to malo realne
...
Napisał(a)
@up
ciekaw jestem po czym to wywnioskowałeś...
wstaw fote lepiej, bez niej trudno określić czy to hiperlordoza czy tłuszcz
diety tu nikt za darmo nie układa
Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-02-03 20:01:13
ciekaw jestem po czym to wywnioskowałeś...
wstaw fote lepiej, bez niej trudno określić czy to hiperlordoza czy tłuszcz
diety tu nikt za darmo nie układa
Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-02-03 20:01:13
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
...
Napisał(a)
dawid099
brzuch który wygląda jak piłka to hiperlordoza,zalany brzuch a wada postawy to jest zauwazalna roznica...
zdjecie jak najbardizej mozesz dac
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-02-04 14:11:26
brzuch który wygląda jak piłka to hiperlordoza,zalany brzuch a wada postawy to jest zauwazalna roznica...
zdjecie jak najbardizej mozesz dac
Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-02-04 14:11:26
...
Napisał(a)
i nie wiem wy piszecie o jakiejs przypadłosci mi to wyglada na gore tłuszczu poprostu miałem malo ruchu praca w kuchni i dlatego zwracam sie tu o pomoc z rzuceniem tego....
...
Napisał(a)
Również jestem tego samego zdania co koles08. Wszystko na to wskazuje.
...
Napisał(a)
aha czyli co jak mam ta przypadłosc normalnie moge cwiczyc itd strasznie mało piszecie>>>
...
Napisał(a)
kurcze ktos CI sugeruje że to niekoniecznie tłuszcz więc na logikę - dzwonisz do lekarza i sie umawiasz np do ortopedy którzy cie obmaca, obejrzy i powie co i jak.. jesli sie okaze ze kregosłup jest ok, to będziesz wiedział że mozesz sobie cośtam ćwiczyć, ale dieta to i tak podstawa. przeczytałeś artykuły które są tu podwieszone? wiesz, jak się odżywiac w ogóle itd..?
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
wygiecie kręgosłupa nie jest tu naturalne powiem tak jest tak jakby odjęte z dołu pleców i dodane do dołu brzucha tak na chłopski rozum...
Polecane artykuły