Redukcja, po raz drugi,jakie amino

Witam Panowie i Panie,
Mam pytanie, robie druga juz redukcje (pierwsza rok ponad temu) na dymaburn xtreme, ale dosc dlugo trenowalem na mase i chce wrzucik jakies aminki
Ale nie wiem jakie, zaznacze ze nie chcialbym wydawac zbyt wiele kasy na to tzn. jezeli jest cos tanszego a dobrego to czemu placic za firme...bo usa np:)
Druga rzecz to taka ze nie zabardzo wiem jak to dawkowac. Moja waga to 97kg. przy wzroscie 180cm. Trening bedzie wygladl tak:
pon. FBW
wt. HIIT
sr.FBW
czw. HIIT
Pt. Fbw
sb.hiit
nd.wolna
Jak do tego sie ustosunkowac dawkowaniem Bcaa?
Pozdrawiam

1g bcaa na 10kg masy ciała chociaż im więcej tym lepiej. Z tanich dobrych BCAA to RXGold BCAATST z hitec np.

Wlasnie patrze i mysle ze 10gr wystarczy w dawce
5gr przed treningiem 45min. i 5gr po trenignu a w trenigowe np, 5 gr na noc??

w nietreningowe mozesz nie brać tylko jakieś białko albo z diety albo suplem uzupełniasz

Spoko,dzieki za info, a powiedz mi bo widze duzo jest i dosc tanio aminostara xtreme bcaa co mysliscie o tym...?

nie ekonomiczne jeżeli ci chodzi o te w niebieskich puszkach w capsach 0,5g jeden caps ma więc na 900 capsach wychodzi 450g BCAA w kiepskiej proporcji 4:1:1

Rzeczywiscie teraz widze ze bardzo kiepsko myslalem ze wiecej bedzie nic 1.5gr w 6 capsach bo tak to lipa...no nic dzieki za info:)