sparing z siniejszym i wiekszym oponentem

nie możesz być pasywny. musisz cały czas się ruszać, nie dawaj przejść gardy, mostuj, pracuj biodrami. sam sparuje z kolesiami +/-15kg cięższymi od siebie

Ja sam trenuje niestety dopiero miesiąc, mam 62 kg przy 176 cm wzrostu. Następny po mnie koleś ma 74 kg a później już chyba 80+. I fakt faktem cholernie cięzko coś zrobić, chodź jeśli teraz nabiorę obycia z 20 kg cięższymi i w przyszłości bedzie mi łatwiej a z przeciwnikami w mojej wadze radzić będę sobie dużo łatwiej. Przynajmniej ja tak na to patrzę, trochę przygnębiający jest fakt że 8 na 10 sparingów przegrywam ale przecież nie chodzi o to kto wygra tylko o to żeby się czegoś nauczyć i nabrać obycia i tyle.

Ćwicz sweepy i walkę z gardy, staraj się jak najbardziej technicznie to robić i z czasem szybko, jeśli jesteś lekki to właśnie szybkość i bycie technicznym polecam, bo lekki lecący na siłę daleko nie zajdzie. Nie ma innej rady jak ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Jeśli ciebie denerwuje że akurat dana osoba z tobą wygrywa, to ćwicz z nią więcej, w końcu ci się uda wygrać albo chociaż przetoczyć czy dojść do poddania(nie mówię o skończeniu techniki);)
Dziwi mnie, że nikt nigdy nie zakłada tematu "mam problem z mniejszym i szybszym oponentem" pewnie ego nie pozawala :D

Tak jak już parę osób napisało:

Jak jesteś lżejszy i nie masz opanowanej dobrze gardy, to musisz nadrabiać na szybkości i starać się walczyć z góry.

zdr

JW, podstawą dla lekkich w bjj są elementy "zapaśnicze" czyli nie dać się obalić i walczyć za wszelką cenę z góry.

A jak to nie pomaga, to używamy forteli kombatowych

jak dla mnie bez różnicy. Walka na treningu powinna być na luzie, zeby sie tak fizycznie nie spalac, wiecej technik nauczyc i dluzej móc sie pokulac

jezeli nie wychodza ci sweepy z zamknietej gardy to stopy na biodra odpychasz sie i idziesz w motyla albo pajecza/otwarta, zalezy czy gi czy nie. najczescej podczas wlasnie takich zmian pozycji zaczyna sie cos dziac i mozna wykozystac blad przeciwnika i zesweepowac/poddac.

obejrzyj sobie ucieczki na youtubie chociazby Roy Dean Escapes , tylko ze widze tam z dosiadu i bocznej ale moze jeszcze znajdziesz z gardy . Ucz sie tak jak on robi.

Łeee tam gadanie osobiście powiem, że mój spring-partner waży o 15 kg więcej ode mnie i szczerze mówiąc to aż takich strasznych problemów z nim nie mam. Grunt to myśleć i nie spinać się. Popatrz sobie na walki różnych grapplerów np. Aokiego on myśli w walce i zawsze to jakoś ogarnie ;) pozdrawiam

Zmieniony przez - Nightvol w dniu 2011-02-13 20:13:00