...
Napisał(a)
Możesz jeszcze jeść amarantus. A poza tym soczewica świetnie zastępuje ryż i kasze
...
Napisał(a)
super dziekuje :)
dzisiaj wobec tego wymysle cos z soczewica na jutro :)
jeszcze takie male pytanko czemu służy picie octu jablkowego?
dzisiaj wobec tego wymysle cos z soczewica na jutro :)
jeszcze takie male pytanko czemu służy picie octu jablkowego?
...
Napisał(a)
Zwiększeniu wrażliwości insulinowej Czyli temu, żeby jedzenie węglowodanów uchodziło Ci bezkarnie W pewnym stopniu rzecz jasna.
...
Napisał(a)
Mary, korzystaj z dziennika, o którym Martucca Ci napisała
Ale wiesz, najlepiej zrobisz, jak będziesz sie codziennie spowiadać z miski wklejając zrzuty ekranu z dziennika żywieniowego SFD: http://dzienniki.sfd.pl/
Tutaj jest instruktaż: http://
Ale wiesz, najlepiej zrobisz, jak będziesz sie codziennie spowiadać z miski wklejając zrzuty ekranu z dziennika żywieniowego SFD: http://dzienniki.sfd.pl/
Tutaj jest instruktaż: http://
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Ale lyzeczka octu na szklanke wody jest smaczna, wiec tak najlepiej na czczo pic
...
Napisał(a)
z tym octem to kwestia smaku :)
lady M oraz Martucca dobra rada z tym dziennikiem SFD. Jak się okazało dietka nie była perfekcyjna...robiłam ją wcześniej w dzienniku Vitalmax-u zaś po wprowadzeniu wszystkich danych w dziennik SFD okazało się, że brakuję jakiś 600kcal . Tak wiec wrzucam dietkę na nowo.
...
Napisał(a)
strasznie dużo tego jest! Ja już wczoraj chodziłam najedzona a dzisiaj to aż strach pomyślec...
...
Napisał(a)
Drobna korekta dietki a właściwie spożywania posiłków. Michę 2 jem o 10:00 nie o 11 :)
...
Napisał(a)
ok, to jest, dietka na jutro. Dodałam jabłko chociaz przyznam szczerze ze nie wiem czy mogę jeśc owoce, mam nadzieje ze jest ok
Oczywiscie rano ocet, do platkow cynamon a do kurczaka kurkuma to nie uleglo zmianie:)
Poprzedni temat
Pierwszy plan treningowy - prośba o ocenę.
Polecane artykuły