2. WAGA: 84
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 120
-udo: 65
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko:200g dziennie
-węglowodany:mam gainera plus jedzienie 6 posilkow
-tłuszcz: nigdy nie liczylem ile.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem
8. TRENING:4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfi
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120kg
-martwy ciąg: 250kg
-przysiad: 150kg
Mam 20 strzalow deki po 200mg i chce zaczac moj pierwszy cykl na samej dece. Moze pozniej dorzuce testa jak beda kiepskie efekty , wiem co to deka dick i ze strasznie blokuje.Ale nie chce sie napiz.gac za szybko testem i wygladac jak co niektorzy.Wiedz prosze o jakies konkretne wypowiedzi i rozpisanie cyklu.A tego testa to nie bardzo chce ale moze tak w polowie cyklu ale tylko jak beda slabe wyniki.I co do testa to nie wiem jeszcze jakiego ale fundusze pozwalaja mi na wszystko.