Długość bicepsa

Siemka dam Wam dwa zdjęcia poczym opiszę temat :
-Lewa ręka (obw 34 cm) http://img28.imageshack.us/img28/2483/dsc00082mr.jpg
-Prawa ręka (obw 35.5 cm) http://img15.imageshack.us/img15/7457/dsc00083cgt.jpg

Chodzi mi o długość bicepsów, na zdjęciach wyżej umieszczonych widać ze biceps lewy zaczyna sie pózniej(pomijając rozmiar. Jest to dość niekomfortowe przykladem czego jest częste blokowanie się rekawa koszulki przed " gulą " w tym dołku jednoczesnie gdy prawą rekę opina w bicepsie rękaw. Moje pytanie brzmi następująco. Co polecacie w mojej sytuacji? Jakieś cwiczenia, dodatkowe serie na lewą ręke, bo sam nie mam pojęcia czym mogę przedłużyć ten mięsien. Pozdrawiam Ateles.

ale tu najbardziej pomoze zmiana treningu,chodzi o technike to w hooy pomaga.rob tak jak mowili, mocno zaciskaj gryf i powoli opuszczaj a najlepiej do tego podciagnij w koncowej fazie łokcie do gory.wtedy bic sie dopnie i bedzie bardziej czuc ;]

pewnie ćwiczysz bica sztangą przed lustrem

To jakaś ironia? Jeśli tak to jej nie rozumiem, jeśli nie to podam swój plan na biceps. Robię go raz w tygodniu łącząc z klatą.
- sztanga prosta stojąc 12,10,8 zwiększany cięzar
- modlitewnik sztanga łamana 12,10,8 zwiększany cięzar
- hantelki uchwyt młotkowy naprzemian 12,10,8 zwiększany cięzar

masz lustro przed sobą?

podczas ćwiczeń?

Wnioskuję ,że twój staż nie jest długi. Nie przejmuj sie takimi pierdołami ...

poprostu genetycznie krotki biceps,tez taki mam i tego nie da sie przeskoczyc,jedynie mozna delikatnie wydluzyc robieniem w chwycie mlotkowym ale i to nie wiadomo czy pomoze.

Tzn lustro jest na całej scianie, tak czy siak mam je ale nie zwracam na nie uwagi. Co do stażu to fakt, dopiero 4 miesiące.

jak podnosisz sztangę to patrz sie wprost klaty a nie tylko na prawy bic.

Nie patrze w ogóle na bicepsy? A Tobie chodzi o to ze mozliwe ze patrząc na prawy zwracam tylko na niego uwage zaniedbując technikę lewego? Jak tak to dzieki za rade :P
A co do wypowiedzi elokobi. Przez rok cwiczen nic nie dało sie u Ciebie z tym zrobić? To troszke głupio wygląda ( jak bym pompowal tylko prawą łape) :D

Dam Wam po sogu nawet ale nie zostawiajcie mnie ! :F