...
Napisał(a)
ćwiczę od 7 miesięcy i trzymam dietę ale mam problem ze siłą. ćwicząc i trzymając dietę przybrałem na masie i rzeźbę tez mam ale mam problem ze siłą. co byście zaproponowali na przyrost siły?? a zapomniałem dodać że mam osłabione trochę serce.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli nie masz przeciwwskazań co do ćwiczeń siłowych z powodu osłabienia mięśnia sercowego i zależy ci bardziej na sile niż na masie to trenuj pod tym kątem.
...
Napisał(a)
na siłe jest trening a nie odzywki
duże ciężary mala ilość powturzeń
duże ciężary mala ilość powturzeń
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Napisał(a)
skonsultuj sie z lekarzem. przy niektórych wadach serca nawet większy trening może być nie biezpieczny.
...
Napisał(a)
Skonsultuj się z lekarzem dla własnego spokoju a potem skorzystaj z rad poprzednich wypowiedzi .
Tutaj masz ogólny opis treningu siłowego - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plany_treningowe.asp
Tutaj masz ogólny opis treningu siłowego - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plany_treningowe.asp
Polecane artykuły