Anonim
ćwiczę od 7 miesięcy i trzymam dietę ale mam problem ze siłą. ćwicząc i trzymając dietę przybrałem na masie i rzeźbę tez mam ale mam problem ze siłą. co byście zaproponowali na przyrost siły?? a zapomniałem dodać że mam osłabione trochę serce.
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
szynszylator
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
691
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2071
Jeśli nie masz przeciwwskazań co do ćwiczeń siłowych z powodu osłabienia mięśnia sercowego i zależy ci bardziej na sile niż na masie to trenuj pod tym kątem.
...
żeleś
Ekspert
Szacuny
697
Napisanych postów
6814
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68773
na siłe jest trening a nie odzywki
duże ciężary mala ilość powturzeń
duże ciężary mala ilość powturzeń
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."
doradca C/S ze wskazaniem na combat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
113
skonsultuj sie z lekarzem. przy niektórych wadach serca nawet większy trening może być nie biezpieczny.
...
Ekspert
Szacuny
11206
Napisanych postów
52117
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Skonsultuj się z lekarzem dla własnego spokoju a potem skorzystaj z rad poprzednich wypowiedzi .
Tutaj masz ogólny opis treningu siłowego - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plany_treningowe.asp
Tutaj masz ogólny opis treningu siłowego - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plany_treningowe.asp
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
