PENTIUM@ powrót,nowe zdjęcia str.12!!!

w kolorze i w czarno-białych barwach, mamy wybrać które lepsze na naszą klasę? Trochę tłusto, ale niech będzie, że jest zima i masa

no myślę że na lato pasowała by jakaś redukcja, na razie jeszcze by pasowało wrzucić na siebie z 5 kilo jeszcze chociaż, no wiem panowie że szkoda tego roku ale akurat taka mi wypadła sytuacja życiowa, zresztą nieważne, c*** z tym ważne że udało się wrócić i może pomału do przodu i jakoś to będzie. W wymiarach widzę że poszło do przodu trochę w klatce widzę że jest jakieś 10, 15 cm na plusie, w łapce też z 3 cm na plusie patrząc na forme przy której kończyłem, trochę jest ciężko bo teraz pracuję fizycznie i trochę lipa bo cały czas kalorii za mało ;/

Doszło cm i jest masywnie ale tez i na tłuszczu doszło, koniecznie bd musiał redukcje zrobić i jakaś dieta by sie przydała Ale fajnie, że wracasz do siłowni

wiecie co no sam nie wiem co z tą redukcją, niby fajnie by było ale trochę za wcześnie chyba, zasadniczo lubię taki duży bf, dobrze się z tym czuje, i myślę że łatwiej jest na takim zbudować mięśnia trochę, a jak teraz zacznę redukcję to co mi z tego zostanie? trzeba się liczyć że z 10 kg zleci i będzie lipa, nie wiem czy nie lepiej jeszcze iść w masę i próbować dobić z 5, 10 kg starając się utrzymać bf na takim poziomie jak teraz, co o tym myślicie?

Ja bym na Twoim miejscu, pomasowal jeszcze z miecha i potem redukcja;]

myśle że miesiąc to bez sensu jest, co w miesiąc zrobię? nic, może z 3 kg i lipa, z 3 miesiące to minimum moim zdaniem, tak czy tak, tylko ewentualnie potem jakaś wycinka, ale to jeszcze się zobaczy, ale na dobrą sprawę to można by było jeszcze spokojnie masować cały czas a jakąś fajną formę to robić za rok dopiero bo teraz to chyba nie ma sensu

dobra masa pozdro

pomasuj jeszcze troche, potem redukcja
p.s. wyslalem zapytanie na priva:D

Nie jest żle wytnij troche a na lato bedzie za***iście