PENTIUM@ powrót,nowe zdjęcia str.12!!!

.

.

.

.

.

.

Hmmm Witam ponownie;) daje fotki po dłuższej przerwie, nie trenowałem rok, teraz już jakiś piąty miesiąc ćwiczę znów, efekty jak widać, szału nie ma ale myślę że tragedii strasznej też nie, brzuszek do poprawy to wiem i myślę że z nogami też można dużo zrobić, waga ok 80kg maksów jako takich nie robiłem jeszcze, seria na klatkę 6x100, siady 4x140, martwy 4x160 ale z widocznym progresem więc powinno być dobrze(przynajmniej mam taką nadzieję). diety nie trzymam niestety;/ hmmm a o fotkach: robione bez pompy, i bez jakiejś specjalnej napinki ;)hmmm co tam jeszcze, zapraszam do komentowania, każdy komentarz jest dla mnie ważny;) może jakiś sog;) heh nie no wiem że nie zasłużyłem

łapa konkretna :) ale barki najsłabsze z tego co widze. nogi spoko, plecom nieco brakuje szerokości, klatkę też pasowało by dotyrać :)

no szkoda ze odpusciles sobie ten rok, za duzej roznicy porownujac ze zdjeciami z 1strony nie ma
redukuj to moze na lato sie wyrobisz

Szkoda, że przez rok odpuściłeś sobie siłownię, teraz trzeba wrócić i dalej jechać ostro :) Niezłą masz wagę przy takim wzroście :) Powodzenia życzę i sog leci do Ciebie :)