Problem jest taki że przestałem rosnac. i zaczolem sie zastanawiac nad SA.
Gdy zaczolem cwiczyc wazylem 55kg i mialem 27 w lapie. Po 4latach dobiłem do 97kg i 44 w witce. Niedawno zrobilem jako taką redukcje i jest to co w ankiecie. :)
Pytanie teraz brzmi. Czy wykorzystałem juz w pełni to co dała mi natura i pozostaje SA? Suplementów juz troche stosowałem. Ostatnim byl Jack3d przedtreningowy.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 91
Wzrost: 183
Obwód klatki: 119
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 91
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 4lata
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 5
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: zadnego
Trening: Split
Cel cyklu: Dobrej jakości mięsień
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: brak
Poziom BF%: brak
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo
Stan zdrowia: Dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: brak
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): 170
Przysiad (MAX): 120
Zmieniony przez - PatrykCP w dniu 2011-01-23 21:51:40