SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy już mogę?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1231

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Mam 27 lat, ćwiczę 1,5 roku systematycznie 3xtydz, okresy siły, masy, regen itp.
Dietę staram się trzymać, białko na poziomie 2g/kg. Z treningów jestem zadowolony, przez ten czas przybrałem 10 kg /z 69 na 79 kg, 180 cm/ obwody proporcjonalnie, chociaż klatka trochę odstaje. Jestem po 2 cyklach kreatyny + uzupełnianie białkiem.
Od ok. 3 m-cy ciężko mi cokolwiek zmienić, próbowałem treningami dietą.
Pytanie:
Czy mogę już zastosować jakieś środki, jakie?
Może jakieś suplementy, jakie?

pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
A wiesz, że razem z wzrostem mięśni wzrasta zapotrzebowanie kaloryczne? Kup gainera i wszystko ruszy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6170
hmmm, mam tak samo

Zmieniony przez - Harat w dniu 2004-03-07 13:42:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
moje dzienne kalorie to ok 3000-3500, może rzeczywiście za mało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Szczerze to koks dużo nie pomoże.. co prawda urośniesz o te kilka kg ale będą one nienaturalne.. organizm nie będzie ich potrzebował.. będzie starał sie ich pozbyć.. trudno będzie ci to utrzymać.. może spróbuj kupić tego gainera.. jakieś witaminki, ZMA i coś ruszy.. a pamiętaj, że to co wytworzysz na sucho będziesz miał bardzo długo oraz zdrowie na tym nie ucierpi.. poza tym 1.5roku to troche mało jak na doping.. przemyśl sprawe.. koksy wcale nie rozwiążą twoich problemów IMO.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzięki i tak też zrobię

chociaż więcej komentarzy mile widziane
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

b12 - co ile to brac??

Następny temat

Folik?:P

WHEY premium