Jak pogodzić trening na masę przy jednoczesnym spalaniu tkanki tł. ?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 149 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 763

Jak w temacie: Jak pogodzić trening na masę przy jednoczesnym spalaniu tkanki tł. ? Od niedawna zacząłem ćwiczyc na masę i zauwazyłem że niektóre ciuchy robią sie małe

Mięśni nie bd sobie żałował ale chciałbym jednoczesnie gubić tłuszcz. Jak to zrobić. Czytałem coś o minusowych bilansach kalorycznych ale nie do konca wiem o co w tym chodzi. Proszę o pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

albo jedno albo drugie nie da sie redukowac i masowac jednoczesnie

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Nie można tego zrobić nie ma cudów

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

masista

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 149 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 763

Aha, czyli najpierw najlepiej porządnie złapać masy a dopiero później redukować tak?

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

wklej ankiete i zdjecie wtedy bedzie mozna cos wiecej powiedziec i doradzic

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

wklej zdjęcie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

masista

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 149 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 763

Być może juz to widziałes bo wczesniej wklejałem to zdjęcie.

...

masista

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 149 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 763

W realu brzuszek troche bardziej na większy wygląda jak sie najem to taka banka sie robi zawsze jak robiłem fote to chyba byłem pusty ;))

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

ułóż diete wystarczy zmienić pożywienie i ładnie sie zrobi

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

masista

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 149 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 763

https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę._Prosze_o_ocene_i_poprawki.-t688347.html

To moje dieta ułozona nawet mi ja sprawdzałeś ;] i tej diety sie trzymam

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Pwoeim tak nie widze aby CIę wybitnie zalewało póki co jedz jak dotychczas wklej fotki za 3 tyg

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Redukcja

Następny temat

problemy z zołądkiem 6 miesięcy

Polecane artykuły

Jak pogodzić trening na masę przy jednoczesnym spalaniu tkanki tł. ?

Odżywianie i Odchudzanie

Redukcja

problemy z zołądkiem 6 miesięcy

Czy pijąc więcej wody sprzyjasz odchudzaniu?

Baton bez cukru. Batony proteinowe dla sportowców

Czy alkohol tuczy? Fakty i mity!

Przyczyny wzrostu wagi, które nie mają nic wspólnego z dietą i treningiem