Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 803 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13270

Jak będę Daniel Grabowski to spróbuję xD
Ale na razie czekam na ipoda, potem go sprzedam, potem poręcze będą.
A póki co spróbuje moego spilta yeah

...

Kajtekmkm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 803 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13270

Ha, 150. Ha, jestem fajny, ha

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Twój SPlit niema w ogóle sensu

Skoro uważasz się mądrzejszy od znawców działu gdzie wkleiłeś swój plan to ćwicz

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

"Skoro uważasz się mądrzejszy od znawców działu gdzie wkleiłeś swój plan to ćwicz "
mega riposta :)

a co z moją redukcja ? moge uzyskac jakies porady specialistów ??

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Bo nie idzie mu przetłumaczyć

Nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu

Pizgaj interwały

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Niedługo będą tutaj przychodzić sprawdzać plany i diety

Michał biegaj śmiało skoro dietka jest

Pozdro

EDIT: "Nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu"

Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-01-23 11:12:29

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Dzisiaj off od treningu

A Wy co tam

...

Kajtekmkm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 803 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13270

Nie uważam się lepszy, tylko troche znudziło mi się FBW.
W SPILcie mam dużo większą intensywność niż w FBW z moim ciężarem.
A znawcy w dziale nie ocenili mojego drugiego planu.

Idzie mi wytłumaczyć, tylko mówisz, że to złe i koniec.
A ja bym chciał wiedzieć, dlaczego to jest złe.

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Ponieważ ćwiczenie 2x partii w tygodniu nie ma sensu, uwierz mi ,ze raz jest wystarczający

Nie zdążysz z regeneracją. Tydzień, dwa będzie ok a później stwierdzisz ,ze jesteś zmęczony i rzucisz ćwiczenie

Powoli do przodu

...

Kajtekmkm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 803 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13270

A, o to Ci chodzi...
To mogę ułożyć zwykły SPILT ( również 4 dniowy)
Dzisiaj jeszcze coś wrzucę.

Wilk syty i owca cała. Trza było tak od razu... Dobra zajmę się układniem planu, pozdro.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

pytanie o poręcze hd16

Następny temat

prożba o wycene i pytanie

Polecane artykuły

Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9

Usuniete tematy

Ankieta

pytanie o poręcze hd16

prożba o wycene i pytanie

Czy Lauralie Chapados zostanie Bikini Olympia?

Calum von Moger na odwyku

Wielki sukces Polaka! Adrian Kostera ukończył 10x Ironman

Wspólny trening Nicka Walkera i Huntera Labrady