Sopel_90
https://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html
Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-01-22 13:21:20
Zmieniony przez - Sopel_90 w dniu 2011-01-22 13:21:20
Pierd*l system, lecz rób to stylowo.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
655
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6970
...
ja111111
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
2482
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
20068
Wszyscy po sogu
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
możesz i prónbowac zdobywac masę- jednakże dieta musi byc ustawiona na naprawdę adekwatnym poziomie.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
a i trening tez nie jest bez znaczenia.
ale nna ten temat link juz masz podany -dla zachety.
jak juz cos naskrobiesz w temacie treningu to umieśc do sprawdzenia i korekty, też dane odnośnie nowej diety- wedle wzoru w ankiecie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
a i trening tez nie jest bez znaczenia.
ale nna ten temat link juz masz podany -dla zachety.
jak juz cos naskrobiesz w temacie treningu to umieśc do sprawdzenia i korekty, też dane odnośnie nowej diety- wedle wzoru w ankiecie
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
fkarwiony
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
494
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6664
na mnie dziala najlepiej trening
1 tydzien 2x bic 1x tric
2 tydzien 1x bic 2x tric ;)
a reszta po raz w tyg
1 tydzien 2x bic 1x tric
2 tydzien 1x bic 2x tric ;)
a reszta po raz w tyg
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
