Domowa SZTANGLA

Tak to jest równowaga we wrzechświecie!!! Stary MacGYver już pomału umiera to teraz przychodzi czas na nowego. Ja mam pomysł żeby zrobić siłowlnie z zapałlek i plastelilny, ale nie wiem co na to autor tematu.
A moja ławka jest zrobiona z drutu kolczastego i klamek, tylko troche kuje w plecy, ale przynajmniej nie dam zarobić tym naciągaczom z marbo i keltona !!!

teraz już wiem czego brakowało moim ostatnim treningom !

własnie zalałem całą wannę betonem,
jak wyschnie i potrenuje nią to dam znać

własnie zalałem całą wannę betonem,
jak wyschnie i potrenuje nią to dam znać

ok opisz jak tam idzie bo jestem ciekawy realizacji moich pomyslow,
w dodatku mam ich znacznie wiecej. np takie cwiczenie zeby wpiac sie w deske snowboardowa, po bokach nalozyc obciazenia i podskakiwac podciagajac nogi,
to chyba by bylo dobre na barki.

co ty na barki dobre jest rwanie
sprobuj
idziesz ulica idziesz, widzisz jakis koks stoi, taki min 120kg , z telefonem w rece
próbujesz rwać lapiac za telefon

gwarantuje ze od razu nogi pocwiczysz
no ale nie calkiem, bo jednak jak bedzie ko po pierwszym strzale to nie pobiegasz

a i jeszcze mam dobre cwiczenie na klate, tybu baterflaj
bierzesz psa i kota, pies lapie kota zebami za noge bo go nienawidzi a Ty probujesz ich rozwerwac, lapiesz jednego lewa reka, drugiego prawa i ciagniesz.
dobre na klate jednak


Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-01-21 22:50:39

Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-01-21 22:51:05

na barki nie ma nic lepszego niż kobieta i przysiady też domowy sposób :) autor tematu jak sądze teraz myśli jak to zrobic wszystko ale uwierz że Ci pomożemy w otwarciu firmy "Sztangla"

Kolega mi pisal ze jest juz konkurencyjna firma Sztangleta.
Wiec wnoś szybko pozew do sadu chlopie

Dzięki chłopie za ten poradnik ;D. Zaoszczędzę na nim dużo kaski.