Trening 300 WORKOUT - Porównajmy wyniki... Zapraszam do dyskusji

Jak byś to robił "troszeczkę" szybciej...zaczynałeś podciąganiem, ja w między czasie robiłem serie klatki, a ty już byłeś przy brzuchach ;] robiłeś szybciej cały trening niż ja klatkę :P
on się na tym filmie tak powoli podciąga,a jak patrzyłęm na Ciebie i Tomka to myślałem kiedy któryś z was w końcu wyrwie ten drążek ;]
a jak widzisz zamiast odważnika można było użyć sztangielki, a nie cały czas zabierać go z drugiego pawilonu ;)

Hehe dobre!
No wiesz to jest filmik instruktażowy więc on tylko pokazuje w tym tempie to by mi cały trening zajął 25 min (a nie 12.06 rekord -zawsze skorzystam z opcji pochwalenia się)
Odważnik był w oryginalnym treningu tym bardziej jest z nim trochę trudniej- pamiętaj Wiciu, że w nowym roku trenujemy razem

ja od tego treningu trzymam się z daleka..mam za słaby żołądek ;) nie lubie ćwiczyć na głodnego...a jak bym zjadł coś przed takim treningiem... sam wiesz jak by się to skończyło ;]

Marcin4_ i jakie odczucia po treningu?

Obecnie już go nie robię ale bardzo fajnie tzn mocno mobilizował wytrzymałość szła bardzo dobrze tylko tak jak Witek napisał trzeba było na głodnego ćwiczyć bo dwa razy musiałem przed koncem udać się do toalety bo żyganko niewyjęte było.
Dobra forma rywalizacji i ogólnego rozwoju dla zaawansowanych jak to mówią i dobra odmiana.

A teraz jaki trening?

Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-09-21 12:02:24

"Klasyczny":)
Dzielony 4 razy w tyg najprostrze i najskuteczniejsze ćwiczonka
Wreszcie wróciłem też do wyciskania jeśli chodzi o klatkę (rok przerwy) fajne uczucie

Ciągle nie trafił się nikt na forum kto by bawił się tym treningiem.
Serio nikogo takiego tu nie ma?
Czyżby wszyscy robili tylko masę hmm?

Szukam chętnych do zabawy w ten trening
zaczynam znowu maj-czerwiec 2011
spróbujemy dojść do norm USA
Celem będzie 10 min czyli 2;06 do poprawy
Ktoś chętny puki co PURE Złote T Wawa

hmm szkoda ,że na maj -czerwiec przewidziałeś ten cykl :) Chętny byłbym po MMP :)