Obsesyjne ćwiczenia-brak umiaru

Witam,wiem,że to może nie ten dział,ale nie mogłam znaleźć odpowiedniego,a nieraz mi tu pomogliście. Czy ktś też tak miał jak ja, bo potrzebuje rady, jak sobie z tym radzić-a więc-mam taki problem,że jak zaczynam ćwiczyć (teraz 3 razy w tygodniu na nogi) to wszystko-całe swoje życie uzależniam od tego i nie potrafię inaczej. Koleżanka chce pogadać -ja już myślę ,że albo jutro , albo kiedy indziej , bo dzisiaj nie moge , bo musze poćwiczyć. Albo źle sie czuje , ale i tak zmusze sie do ćwiczeń-boje się,że jak nie będe tego robiła to wszystko pójdzie na marne-chociaż mój chłopak twierdzi,żę jakbym raz w tygodniu nie poćwiczyła to wcale bym nie zniszczyłą tego co zaczęłam.Czasami myśle że nie mam umiaru i może lepiej było jak w ogóle nie ćwiczyłam i nie zatruwałam sobie i innym życia.

Witaj!
Jeżeli ustaliłaś sobie (jak zaczęłaś ćwiczyć) konkretny cel to nic nie powinno ciebie powstrzymywać aby przestać ćwiczyć jeżeli powiedziałaś będę ćwiczyć to nawet armagedon nie powinien ci w tym przeszkodzić, natomiast jeśli porostu ustaliłaś sobie, że będziesz ćwiczyć 3 razy w tygodniu nogi. To możesz trening sobie albo przełożyć albo odpuścić wiesz mi z doświadczenia wiem, że jeśli sobie odpuścisz nic się nie stanie a może to nawet będzie lepsze rozwiązanie dla twoich nóg?
Po prostu zrób jak uważasz.

aha
a jakie pytanie w zwiazku z tym?

fajnie jak się ma swoje cele i potrafi się je realizować mimo wszystko, ale jak w każdej kwestii trzeba zachować zdrowy rozsądek, wielu z nas cieszy trening, sprawia przyjemność ale poza nim jest milion innych rzeczy więc wszystko z głową