BREAST SHAPER Stymulacja Biustu Podnosi i ujedrnia ?!

tam pogadam z pania terapeutka o tym


i na pewno będą próbowali Cię odwieść od pomysłu zostawienia u nich grubej kasy

Piersi podnosi się treningami siłowymi.

czy jest szansa, zeby pojawil sie na stronie jakis zestaw cwiczen nakierowany na ten problem? taki hmm... suplement do treningu? jako ze to forum ladies, mysle ze mialby wziecie taki watek. ja pierwsza bym zajrzala,bo cycki mam duze a przed soba duzo chudniecia - co prawda poki co piersi nie zmniejszaja sie - ale wiadomo, ze duzy biust to rzecz newralgiczna dla kobiety - potrzebuje duzego wsparcia i od dawna szukam takich cwiczen :)

Zmieniony przez - parisienne w dniu 2011-01-15 10:09:02

Hehe, dzieki Martucca :). Jesli chodzi o rozmowe z rehabilitantka, akurat w tym centrum nie przyjmuja osob z ulicy, tylko sportowcow i osoby np. sparalizowane, po prostu chore.Wiec chce zapytac osoby doswiadczonej. a zabiegi te kosztuja ponoc ok. od.40-70zl w salonie kosmetycznym za 1h. Zalezy od regionu Polski i salonu. A w tym Centrum Rehabilitacyjnym, jest to koszt 10zl. Ale jak mowie nie biora osob z ulicy. :) Chyba ze uda mi sie dogadac z ta babka. Jesli mialby byc to taki koszt, wykupilabym 10 sesji, bo tak jest najlepiej uzyskac rezultaty. Wtedy napisalabym czy zauwazylabym cos . Z chcecia to przetestuje, jesli mialoby niewiele kosztowac. Pozdrawiam :).

Aha, no wlasnie moze Martucca ma jakies cwiczonka na biusciki ;).a Ty Lady M. kiedy pogadasz z terapeutka? pozdro.

Dziewczyny chcecie ćwiczenia na klatę?

Przede wszystkim:
1. Wyciskanie sztangi/sztangielek leżąc (poziom i skos)
2. Rozpiętki (poziom i skos)
3. Wyciskanie chwytem wąskim
(Początkujący mogą wykonywać te ćwiczenia na maszynach)
4. Pompki

Dodatkowo mięsnie piersiowe pracują w takich ćwiczeniach jak:
5. krzyżowanie linek wyciągów
6. przenoszenie sztangielek w leżeniu za głowę
7. pompki na poręczach
8. i in.

Jednym słowem: chcecie mieć uniesione biusty? Ćwiczcie siłowo

Taaa

Moj rehabilitant, w sumie bezinteresowny, namowil mnie kiedys do wypozyczenia elektrostymulatora do cwiczenia miesnia czworoglowego. Zaplacilam 700 PLN za miesiac, efekt - ZERO.

Aaaa... I przypominam jeszcze o prawidłowym dobraniu biustonosza

Ooooo Matrucca super sprawa, że dałaś te ćwiczonka na biuścik, bo mojemu się tez należy lekka naprawa,może być kosztem zmniejszenia byle jakość się poprawiła ( w sumie w treningu Obli wyciskanie mam, więc będę czekać na efekty )a co do biustonosza to właśnie wczoraj kupiłam sobie....tak na spróbowanie, bo kolega ma zniżki w sklepie sportowym i dałam za niego 30 zł, więc uznałam, że nawet jak się nie sprawdzi na fitness to będzie do chodzenia po domku hmmm w sumie to może powinnam o tym napisać w wątku o biustonoszu sportowym nom skrobne tam coś...

Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-01-15 13:36:01

Moj rehabilitant, w sumie bezinteresowny, namowil mnie kiedys do wypozyczenia elektrostymulatora do cwiczenia miesnia czworoglowego. Zaplacilam 700 PLN za miesiac, efekt - ZERO.

bo problem polega na szybkim wykanczaniu sie progresu...sama korzystam z elektrostymulacji na kontuzjowany dwuglowy i o ile na poczatku dzialalo i udalo sie przywrocic czucie w miesniu to teraz juz mi sie skala natezenia pradu skonczyla...mysle ze przy duzych uszkodzeniach miesni i ich oslabieniu to owszem, kiedy nie da sie jeszcze trenowac ani nawet izometrycznie cwiczyc, ale jak tylko udaje sie przywrocic podstawowe funkcje to juz sami fizjo kaza po prostu trenowac a nie sie 'pradowac'...wiec juz widze jak podziala rewelacyjnie na zdrowe miesnie klatki piersiowej

a Ty Lady M. kiedy pogadasz z terapeutka?

że co? a na cholere mi terapeutka? mam sie dobrz póki co

a propos ćwiczeń, wyciskanie młotkowe też dobrze działa na mięśnie okołocyckowe