ćwiczenia siłowe przy boksie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1398

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

witam jakie ćwiczenia moge wykonywać przy treningac bokserskich
chodzi mi o ćwiczenia siłowe o największej wydajności. zaczynam własnie amatorsko z kolegą ćwiczyć. ciosy uderzenia kondycję i chcę dobrać do tego kilka ćwiczeń siłowych

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886

ćwiczenia na klatkę, barki, triceps im większa ich siła tym większa siła uderzenia. Oraz brzuch byś mógł przyjmować ciosy na korpus.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

mateuszSSS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28

Wszystko jest wazne, to co kolega wyzej wymienil jak i nogi, na nogach sie poruszasz, z nog wyprowadzasz ciosy, to tez jest wazne, moze nie tak jak w MT czy KB, ale tez jest wazne, ja na silowni nogi tez dosc intesywnie cwicze :)

"Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat