cnotliwy
Jak potrzebujesz dokladniejszych porad,albo czego kolwiek wal na gg/maila;)
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24923
...
PONKKK
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
279
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7461
Nie ma to jak dobra dieta hehe platki z mleczkiem :)
3 miesiace i sie lapiesz za odzywki ,wez pocwicz na sucho przynajmniej rok i moze dopiero wtedy pomysl o Bialku albo Gainerze ,a dopiero pozniej o kreatynie
3 miesiace i sie lapiesz za odzywki ,wez pocwicz na sucho przynajmniej rok i moze dopiero wtedy pomysl o Bialku albo Gainerze ,a dopiero pozniej o kreatynie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
