Przerwa po cytonox

Witam dzisiaj właśnie zjadlem puche cytonox-a bralem go tylko w dni treningowe, a na półce czekają na mnie hyperfusion i vasobolan, które chcę brać jednocześnie. Pytanie brzmi czy mam jakąś przerwe zrobić między cyto a zabawkami hi teca??

cytonox zawieta kreatyne,hyperfusion tez,czyli musisz zrobic przerwe pomiedzy cyklami

no ale z drugiej strony cytonoxa w dzien w dzien nie wali sie tylko w moim przypadku 4 razy w tygodniu wiec myslalem ze organizm az tak sie nie przyzwyczaja do dostarczanej kreatyny. No dobra to zrobie mala przerwe

ze 2-3 tyg przerwy zrob.

0cool powiedz mi jak efekty po tym cytonox?dawało ci to kopa, jakas lepsza pompa?

bo ja własnie wczoraj zaczałem drugi cykl w zyciu i włsanie wybrałem ten zestaw cytonox+cytocell i do tego mono i po pierwszej porcji nic nie odczułem....mysle ze to na kolejnych treningach sie zmieni

zalezy, cytonx, to siekierka nie jest
a z czego skladal sie przed treningowy posilek?
i ile powtorzen serii masz na trenie?

przed treningiem standart jak zawsze u mnie czyli 100g ryzu brazowego+200g piersi z kurczaka+czasami jakies warzywo
wiec chyba dobrze

trening wczoraj wygladał tak:
pon

1. przysiad 5 x 6
2. mc na prostych 4 x 8
3. wykroki 4 x 10
4. żuraw 4 x 8-10
5. przedni przysiad nogi wąsko 4 x 10
6. wspiecia na palce 4 x 15


a jutro mam taki moze bedzie cos lepiej...


sro

1. push press 5 x 6
2. podciąganie sztangielek do brody 4 x 8
3. wycisk wąski na poziomej 4 x 8
4. uginanie ze sztangą 4 x 8
5. ss
a/ francuz leżac sztangielkami 3 x 10-12
b/ uginanie młotkowe 3 x 10-12
6. wymach boczny wylewający 3 x 12


edit:

dzis znowu przed treningiem weszło 100g ryzu brazowego+200g piersi z kurczaka+sałątka zpapryki
posiłek przed treningowy jem 1.5h przed treningiem a cytonox pije 20-30min przed treningiem
i dzis podobnie pompa taka jak zwykle tylko moze wieksze skupienie było...
wiec nie wiem co nie tak?
a moze po jakis czasie sie to rozkreci...



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-01-12 21:32:01