c2093658
jak brac Masacre, BCAA, Carbo? waze 98 kg?
jakie dni treningowe i nieterningowe?
jakie dni treningowe i nieterningowe?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8974
Napisanych postów
84042
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710476
pełna ankieta+ info o diecie
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24923
Bez info o twojej diecie nie damy rady ci pomoc,chyba ze jest tu jakis jasnowidz;>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19
Jaki sport uprawian -Siłownia.
staż -Koło roku.
wzrost -183Cm.
waga-98Kg.
obwód Bicepsa-43,5 cm.
obwód klatki 115Cm.
obwód pasa -93Cm.
wyciskanie leżąc: Ćwicze-110,115kg, na maxa 135Kg.
wyciskanie na barki: Ćwicze-75,80kg na maxa 100Kg.
przysiad: Ćwicze-100Kg na maxa 150Kg.
diety nie mam
chce wziasc Mega 4000-7Kg. xpand-800g. masakra-1375g. BCAA-500g. Carbo-3kg
Prosze o porade:]
staż -Koło roku.
wzrost -183Cm.
waga-98Kg.
obwód Bicepsa-43,5 cm.
obwód klatki 115Cm.
obwód pasa -93Cm.
wyciskanie leżąc: Ćwicze-110,115kg, na maxa 135Kg.
wyciskanie na barki: Ćwicze-75,80kg na maxa 100Kg.
przysiad: Ćwicze-100Kg na maxa 150Kg.
diety nie mam
chce wziasc Mega 4000-7Kg. xpand-800g. masakra-1375g. BCAA-500g. Carbo-3kg
Prosze o porade:]
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24923
bez diety nie oplaca sie inwestowac w suple,carbo i ainer wedug brakow w diecie stosuj,a reszte zstaw jak bedziesz mial diete
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19
dobra, a co znaczy dieta? Jem duzo,tlusto, miesiście.+ryz ,ser
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
chopie idź do działu odżywianie
jak spimpujesz diete, to bedziesz mial kozak efekty i to szybko!
jak spimpujesz diete, to bedziesz mial kozak efekty i to szybko!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19
nikt nie podpowie jak efektywnie zjesc tez suple?
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24923
efektywnie..zjesc mozesz,ale efektywne to nie bedzie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19
+ jakas dieta do tego
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25335
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419566
powinno być odwrotnie,
dobra dieta + jakieś suple
a nie jak Ty to sobie wyobrażasz
Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-08 20:27:11
dobra dieta + jakieś suple
a nie jak Ty to sobie wyobrażasz
Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-08 20:27:11
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
